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精油养脾 | “脾虚百病生”,长夏时节『护脾』正当时!

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冬日阳光 发表于 2022-7-20 19:50:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
中医很重视脾胃的调养,古代就有人指出“补肾不如补脾”。长夏属土,脾也属土,与脾相对应的时期就是长夏时期,长夏即为每年的7、8月份,这个阶段最适合养脾。

脾影响的各种层面

1、五脏功能
脾主运化,脾胃将食物消化分解后,送到全身各处。如果脾运化功能失调,容易产生肌肉疲软无力、恶心、食欲不佳、腹胀腹泻、头晕目眩、血压下降等症状,如果水湿滞留,也会引起水肿。

2、生理作用
脾有统血之功能,主要是维持体内红血球、血小板平衡,若失去统摄功能,临床上常出现皮肤黏膜瘀斑、流鼻血、月经过多等症状。

3、情绪作用
过度思虑会伤脾之气,因此忧思过度容易引起消化不良等相关肠胃症

4、脾的健康
脾「开窍于口」,唇是观察脾健康的外在表现。口淡无味、唇淡无泽时,多为脾气亏虚,气血不足;口中黏腻,吃东西不香,或嘴里发甜,多为脾胃湿热;若口中泛酸,则为肝脾不和;若唇肿、口疮、糜烂而痛,多为脾热或脾火。「其华在唇」指的是,唇色红润为脾好,唇无血色,则脾功能不佳。脾主肌肉,也就是消化吸收好,肌肉便丰厚。

5、脾与胃相表里
脾胃主管饮食的消化、吸收和传输养分、水分。胃主纳,脾主化。也就是说胃是负责吸收食物,脾是负责运化食物的营养成分。

脾各种证型适用的精油

1、脾湿偏寒
症状:腹泻、白带多、唾液多、腰部脂肪多而松垮、舌苔厚腻偏白
适用精油
广藿香(芳香化湿、暑湿恶心吐泻)
罗勒(消食、化湿、痰、腹泻)
豆蔻(行气温中、寒湿呕逆)
桂皮、肉桂(温脾胃、虚寒吐泻)
茴香(健脾、化痰、腹部痉挛)
生姜(温中利水、呖心、孕妇晨吐、眩晕)
丁香(温中、降呕逆、吐泻、反胃)
牛至(理气化湿、急性肠胃炎、肠胃型感冒)
葡萄柚(化痰利湿)
柠檬(孕妇晨吐)
甜橙(化痰利湿)

2、脾湿偏热
症状:口苦、白带黄、大便黏、舌苔厚偏黄
适用精油
柠檬草(健胃、急性肠胃炎、腹泻)
薄荷(疏肝行气)
绿薄荷(打嗝、肠胃胀气、腹痛、恶心)

脾经精油的使用方式

脾经使用途径与效果:局部涂抹&经络按摩>薰香

脾经各病症选择1~3种精油,各2~3滴,以5ml基底油稀释,涂抹于肚脐周围(图3456区),其他涂抹部位如背部脊椎两侧(肝俞、胆俞、脾俞、胃俞穴),或脾经、胃经循行路径,每天操作2-3次,保养消化系统。
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恩典人生 发表于 2022-7-21 22:21:27 来自手机APP | 显示全部楼层
我也容易脾寒,得好好把油用起来
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辰夕 发表于 2022-7-22 23:42:10 来自手机APP | 显示全部楼层
养脾胃,现代人很需要。
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金立芳 发表于 2022-7-22 23:54:30 来自手机APP | 显示全部楼层
得找人帮忙涂抹后背
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 楼主| 冬日阳光 发表于 2022-7-23 07:31:08 来自手机APP | 显示全部楼层
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黄小西 发表于 2022-7-23 17:18:31 来自手机APP | 显示全部楼层
我也比较寒,中脘总有凉凉的感觉。
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素素D 发表于 2022-7-23 21:24:15 来自手机APP | 显示全部楼层
脾虚好多年,问题还挺严重
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VivianMa 发表于 2022-7-23 22:59:17 来自手机APP | 显示全部楼层
脾湿十几年了……
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悦馨 发表于 5 天前 来自手机APP | 显示全部楼层
脾是后天之本,学习了
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素素D 发表于 5 天前 来自手机APP | 显示全部楼层
我也是脾胃虚弱者
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珠珠96 发表于 4 天前 来自手机APP | 显示全部楼层
健脾去湿很重要,有精油事半功停
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