QQ登录

只需一步,快速开始

快捷登录

查看: 6100|回复: 9

芳香笔记 | 甜橙精油Citrus sinensis

[复制链接]

1575

帖子

1160

听众

9702

小花
芳香达人 Rank: 10Rank: 10Rank: 10
杨畅 发表于 2022-9-29 22:34:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
1572013222_2e72256ac012668d6bb835c93c2b50f6.jpg

英文名:Orange
拉丁学名::Citrus sinensis
植物科属:芸香科柑橘属
主要产地:意大利 巴西
萃取部位:果皮
萃取方式: 压榨
主要化学成分:单萜烯
香氛类型:柑橘类
香味特征:甜美的柑橘香气
颜 色:淡黄色至深黄色

第一次闻到果实类精油是在Valeria Ann Worwood老师芳香基因学的课上。

那时候我还是一个手里只有六七支精油的芳疗小白。同时报了IFA的考证课和芳香基因学的课程,虽然在报考之前做过一些书籍资料的浏览,但对精油的接触并不多。

老师在课上请大家叙述一下闻油的感受,在深深吸嗅了一会儿果实类人格特质的诊断油之后,我的脑海中出现了一幅闪着阳光的画面:蔚蓝的天空下,阳光闪耀着刺眼的光芒,天地朗澈澄净。金灿灿的果实像小山一样堆叠着,叶片墨绿油亮,果皮橙黄泛着油光。带着丰收的喜悦和甜美的香气。

许多年倏忽而过,我依然清晰地记得,这个画面中的果实,便是甜橙。

橙树原产于亚洲地区,特别是中国和印度。在欧洲橙是稀少而昂贵的,一直到17世纪末才有人将它当作药物。

古时赫斯帕里得斯花园传说中的“金苹果”,指的大概就是橙。地中海气候非常适合甜橙生长、因此地中海沿岸附近、美国加利福尼亚州、以色列和南美洲等地都栽种了大量的橙。

甜橙精油具有抗忧郁、抗痉挛、健胃和温,以及安神的效果,具有促进肠道蠕动的效果。

法国人保罗·杜哈佛曾建议用它来治疗便秘;多米尼克·西伯则在《七十种精油应用》一书中提及橙治疗慢性腹泻的卓越疗效。

甜橙精油的气味温暖圆润,令人感到阳光般愉悦。精油中保留了果实成熟所需的阳光特质,非常适合治疗失眠,与薰衣草及苦橙花精油交替或混合使用。实践中,也是我在给睡眠障碍的个案芳疗用油时必用的三款精油。

甜橙精油温暖的阳光特质,不管是在生理还是情绪上,疗效多元,适用于诸多生活情境。

甜橙原貌.png

1.清新空气
甜橙精油温润、甜美的香息,可以舒缓紧张的情绪与压力,散发快乐愉悦的气息。
配方:2滴甜橙精油+2滴胡椒薄荷精油,室内扩香,清新舒爽。
当我们呈现出负面情绪时,甜橙精油能帮助转换心情,提升血清素(5-羟色胺)水平,让我们重新找回平和快乐的节奏。

2.清新衣物
每次洗衣服的时候,在洗衣液里滴入3~5滴甜橙精油,混合均匀后使用。衣服晒干后闻一闻,会留有一丝甜甜的味道,带来阳光愉悦好心情。在使用的时候浸泡十分钟,还能有效杀灭衣物中的霉菌。

3.厨房助手
清洁杀菌清洗冰箱或烤箱时,可以在最后一道清水中加入1滴甜橙精油,起到杀菌消毒,祛除异味的效果。100ml中加入20滴甜橙精油,制成清洁喷雾,用来擦拭卧室衣橱、镜子、厨房料理台、浴室,天然安全,抗微生物去除油污。

4.甜美的乳液
甜橙精油香气甜美,柑橘属精油成分更为安全,因此儿童或孕妇亦可使用。在30g无香乳液中加入6滴甜橙精油,用无菌工具搅拌均匀,沐浴后涂于面部和身体,可以缓解季节性干燥缺水,让肌肤水润匀亮。
ps:甜橙精油具有光敏性,所以更适合晚间睡前使用,使用后的6小时内尽量不要照射到阳光。

5.胃肠动力配方
如果经常有胃胀,食欲不佳的情况,可将4滴甜橙精油+2滴甜罗勒精油加入10ml基础油,取复方精油12-15滴按摩腹部,给自己的胃提供动力,可有效缓解胃动力不足的症状。

6.肠胃调理配方
常常出现反酸、嗳气,胃部不舒服,可以试一试下面的配方:甜橙6d+甜罗勒3d+芫荽籽3d+莳萝籽2d+冷压芝麻油10ml。取复方精油15滴直接按摩腹部,可以改善胀气、消化不良。

7. 感染型腹泻配方
中国肉桂2d+甜橙5d+丁香苞2滴+生姜3d+冷压芝麻油10ml。取复方精油15滴顺时针方向涂抹小腹位置,按摩至吸收。需要时可每小时一次,每次涂10滴复方精油,直至腹泻症状缓解,每日总量不超过10ml。

8. 便秘配方
甜橙4d+甜罗勒3d+姜3d+莳萝全株2d+木香精油2滴,芝麻油10ml,取复方精油15滴顺时针方向涂抹小腹位置,按照结肠走向按摩10分钟至完全吸收,一天3次。
甜橙精油可以帮助我们清理胃肠中的负面情绪能量,使人放松与喜悦。在初遇芳香疗法的朋友中,甜橙精油接纳度很高。

肠脑轴.jpg
                       肠脑轴

肠道是我们身体产生与调节神经递质的重要场所,大约95%的血清素(5-羟色胺)存在于肠道。血清素可以安定神经、使人心情愉悦、睡眠安稳。当肠道功能不良、菌群失调时,血清素分泌减少,从而会影响睡眠质量。
甜橙精油富含单萜烯(柠檬烯)这个化学成分,单萜烯可以促进神经递质的分泌。
因此,善用单萜烯含量高的精油来调整胃肠功能,也是我们提升机体免疫力、改善亚健康症状的方法之一。





上一篇:没有分散剂,泡脚还能用哪些溶解精油的基底
下一篇:被誉为台湾沉香的肖楠,原来竟是这样的霸道
楼主热帖
IFA注册芳疗师芳香基因学治疗师国家公共营养师
回复

使用道具 举报

504

帖子

27

听众

1986

小花
花开4朵 Rank: 4
发表于 2022-10-1 09:49:20 来自手机APP | 显示全部楼层
又快到吃橙子的季节了
回复 支持 反对

使用道具 举报

1575

帖子

1160

听众

9702

小花
芳香达人 Rank: 10Rank: 10Rank: 10
 楼主| 杨畅 发表于 2022-10-1 11:36:57 来自手机APP | 显示全部楼层
1× 发表于 2022-10-01 09:49
又快到吃橙子的季节了

前几天买了几个橘子,虽然还有点儿酸,但很新鲜,果皮香气非常好闻,捏了半天
IFA注册芳疗师芳香基因学治疗师国家公共营养师
回复 支持 反对

使用道具 举报

4161

帖子

30

听众

2万

小花
花开9朵 Rank: 9Rank: 9Rank: 9
光疗堂 发表于 2022-10-2 23:13:14 来自手机APP | 显示全部楼层
甜橙薰衣草苦橙花对抗睡眠障碍 嗯嗯收到啦
回复 支持 反对

使用道具 举报

1575

帖子

1160

听众

9702

小花
芳香达人 Rank: 10Rank: 10Rank: 10
 楼主| 杨畅 发表于 2022-10-3 11:40:07 来自手机APP | 显示全部楼层
光疗堂 发表于 2022-10-02 23:13
甜橙薰衣草苦橙花对抗睡眠障碍 嗯嗯收到啦

还有岩兰草 穗甘松,不怕臭的加缬草
IFA注册芳疗师芳香基因学治疗师国家公共营养师
回复 支持 反对

使用道具 举报

8

帖子

1

听众

31

小花
花开1朵 Rank: 1
小鱼妹 发表于 2022-10-5 11:01:36 来自手机APP | 显示全部楼层
楼主去哪里的报考的?也想学习芳疗
回复 支持 反对

使用道具 举报

1575

帖子

1160

听众

9702

小花
芳香达人 Rank: 10Rank: 10Rank: 10
 楼主| 杨畅 发表于 2022-10-5 11:56:45 来自手机APP | 显示全部楼层
小鱼妹 发表于 2022-10-05 11:01
楼主去哪里的报考的?也想学习芳疗

我是2008年报考的金韵蓉老师的芳疗学校,您可以到IFA官网看一下,目前国内的分校挺多的,尽量选师资力量强口碑好,课程系统的学校。
1664942198901432.jpeg
IFA注册芳疗师芳香基因学治疗师国家公共营养师
回复 支持 反对

使用道具 举报

8

帖子

1

听众

31

小花
花开1朵 Rank: 1
小鱼妹 发表于 2022-10-5 12:14:54 来自手机APP | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

43

帖子

1

听众

172

小花
花开2朵 Rank: 2
李晓婷 发表于 2022-10-17 01:23:03 来自手机APP | 显示全部楼层
快到吃橙子的季节了
回复 支持 反对

使用道具 举报

1575

帖子

1160

听众

9702

小花
芳香达人 Rank: 10Rank: 10Rank: 10
 楼主| 杨畅 发表于 2022-10-17 13:05:15 来自手机APP | 显示全部楼层
IFA注册芳疗师芳香基因学治疗师国家公共营养师
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

关注小香网
X
扫描微信公众号 「小香真精油」 进口柠檬精油10ml 试用

小香玩精油APP 1000+精油配方

QQ|首页|导读|手机客户端|标签|专辑|小黑屋|精油怎么用|Sitemap|Archiver|Sitemap1|Sitemap2|Sitemap3|

粤公网安备 44049002000813号     粤ICP备12029381号

GMT+8, 2022-12-1 04:41 , Processed in 0.233417 second(s), 41 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表