花精——冲动与纠结 2

花精是不是需要一直服用？当然不需要，当你觉得状态已经改变到自己喜欢的或者舒适的状态时候就可以停下。

大约在11月中旬，S发现了自己出现了过度“计划”的状态：想要给自己所有的行动都写个计划，健身计划、饮食计划，财务计划等等，严格的按照计划执行，不会按自己的心愿行动。同时还出现了选择困难症和强迫症：晚上都会看《精油图鉴》，看几个精油，抄一抄，有时候抄错字了特别想把它撕了重写，只撕了一页之后觉得不太正常就忍着不撕；像每天给的单方花精，不懂的也喜欢究根问底了，还是恨不得每天给制定个计划，严格按着计划完成；给妈妈买手机，选了六款，列出个表，标明了各种参数和价格，看了各种测评，一直在看，大概有半个月的时间了，结果还是怕时间来不及收不到，最终才决定买了一款。还有，为了在京东凑个79免运费，为了40块钱选了2天东西，才下单；买羽绒服，选了好多家，去了好多商场，选了一家价格比较便宜评价比较好的，大概也选了半个多月，从论证买这件东西的必要性，到买了这件衣服。

按照S的说的”就感觉我跟个神经病一样的。”买一件东西，做一个选择，做各种比较，其实也并不在乎那一点钱的问题，而是忍不住。并不是说在做选择之前做一些对比不好，希望在有限的条件下来选择最需要的和最好的并没有错，作出最理性的选择，只是太过纠结，这个过程花费了太多的时间和精力并不是一件好事。

S也希望能够保持一定的自制力和认真的精神，但是并不期望过分的纠结和克制。所以我重新给到S新的花精配方：茴香、黄竹仔、秋海棠、柠檬草、胡椒等。整体的思路就是希望帮S改善到过度计划和强迫症。当然在这个沟通的过程中，我们都需要思考：行为背后的情绪是什么？表面情绪背后隐藏的又是什么？

每个人的状态都会在不停的改变中，因为我们不免要受到周围的影响，包括家人、同事，甚至包括四季不同的天气影响等等。在我们觉得自己需要改善的时候就给到自己合适的花精，在我们觉得状态好转的时候就停下花精，依心而行，听从自己内在的声音和需求。
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纯氧呼吸：2006年与芳疗结缘，至今3000多名个案积累，研习英系、美系、法系、德系等各个派系芳疗。同时学习心理学、营养学和传统中医等。现为英国IFA和美国NAHA国际认证芳疗师，NAHA、IFA、德系芳疗协会会员，以及贝曲花精治疗师、国家二级营养师。提供：芳疗问诊及产品定制等（面部、身体、疗愈）

感谢你能写出那么多花精疗法的文章！！！你真是多才多艺。谢谢！这个网站就是缺乏你这种又懂芳疗又懂花精疗法的全才。

开心茶热血青春 发表于 2015-12-30 11:45
感谢你能写出那么多花精疗法的文章！！！你真是多才多艺。谢谢！这个网站就是缺乏你这种又懂芳疗又懂花精疗 ...

谢谢！