单方甜橙精油的 5 大益处以及如何使用它

想要为你的日常生活增添一点活力吗？单方甜橙精油是一个完美的起点。单方甜橙精油具有镇静、恢复和抗菌的特性，以能为身心和家庭带来诸多益处而闻名。

在本文中，我们将探讨单方甜橙精油提升生活各个方面的 6 种方式，以及如何使用这款备受喜爱的精油。

什么是单方甜橙精油？
单方甜橙精油是从甜橙（Citrus sinensis）植物品种的果皮中冷压提取而成，产生一种具有美妙清新、柑橘甜味的香气，让人联想到成熟的橙子。

从清洁家庭、镇静心灵到提亮皮肤，单方甜橙精油的多功能性和令人振奋的香气使其成为最受欢迎的精油之一。



单方甜橙精油的 5 大活力益处
由于其复杂的化学成分和令人印象深刻的成分列表，难怪单方甜橙精油提供了极其多样化的益处。其中一些最受欢迎的包括：
它可能会平静你的情绪

似乎无法摆脱压力、焦虑或精神疲惫的沉重感觉？单方甜橙精油含有高含量的芳樟醇，已知能促进平静和放松的感觉，刺激身体的血清素受体。

2015 年的一项研究表明，在芳香疗法中使用单方甜橙精油可以是一种有效的、非侵入性的方法，帮助女性在分娩期间克服焦虑和压力。

更好的是，单方甜橙精油的抗焦虑、抗抑郁和镇静特性使其在芳香疗法中广受欢迎，有助于那些感到不知所措或难以获得良好睡眠的人。

可能缓解感冒和流感症状
橙子以其为免疫系统带来的维生素 C 增强而闻名，单方甜橙精油也不例外。
单方甜橙精油的强效抗菌和抗炎成分已知有助于缓解顽固的咳嗽、感冒和流感。更好的是，单方甜橙精油的抗病毒和抗菌特性可能共同作用，帮助增强免疫系统并保护身体免受有害病原体的侵害。

被认为有助于提升清澈肤色
像单方甜橙精油这样的柑橘类精油因其平衡皮肤油脂分泌的能力而受到赞誉。这使得单方甜橙精油适用于所有皮肤类型，特别是那些有痤疮的皮肤，因为它不会鼓励皮肤过度分泌油脂。

对于痤疮患者来说，单方甜橙精油的抗菌和防腐酶也被认为可以防止导致痤疮和痘痘的细菌积聚。
快速提示：由于单方甜橙精油含有维生素 C，将其与你最喜欢的载体油稀释也可能有助于提亮肤色和滋润皮肤。

已知可缓解疼痛和炎症
单方甜橙精油具有强大的抗炎特性，因其缓解肌肉疼痛、痉挛、肿胀甚至关节炎症状而广受欢迎。
在 2017 年的一项研究中，骨折肢体的患者报告说，从棉球吸入单方甜橙精油后，疼痛感觉有所减轻。虽然研究仍在进行中，但这项研究为单方甜橙精油作为天然止痛药提供了有希望的证据。

它是一种受欢迎的天然清洁剂
单方甜橙精油的抗病毒、抗菌和抗真菌特性，以及其清新的柑橘香气，使其成为清洁的最佳精油之一。这些特性被认为可以对抗表面上的有害病原体，同时提供令人愉悦的清新香气 —— 这是一个双赢的选择！

2012 年的一项研究表明，在表面上应用单方甜橙精油可能有效地抑制大肠杆菌，这种细菌通常是可怕的食物中毒的罪魁祸首。

如何使用单方甜橙精油
通过加入单方甜橙精油为你的日常生活增添一点活力。以下是我们最喜欢的一些使用方法：

局部应用
为了享受单方甜橙精油为皮肤和肌肉带来的恢复特性，使用以下方法之一将其稀释到载体油中：
对于身体应用，将几滴单方甜橙精油加入到你选择的载体油中，如椰子油或杏仁油，以 2% 的稀释度。
对于面部应用，我们建议以 1% 的稀释度使用相同的方法。

通过扩散器吸入
要体验单方甜橙精油的柑橘甜味香气，只需将几滴加入到你的芳香疗法扩散器、汽车扩散器或扩散器项链中。
快速提示：单方甜橙精油以其镇静和恢复特性而闻名。在任何生活空间中扩散它，以在一天结束时放松身心。

使用单方甜橙精油的 3 种常见方法
虽然不可能列出享受单方甜橙精油的所有方式，但我们最喜欢的一些包括：

与醋和水混合制成天然清洁剂
为了制作一种具有清新柑橘香气的天然通用清洁剂，将单方甜橙精油与醋和水的混合物在喷雾瓶中混合。

与载体油混合进行舒缓按摩
肌肉酸痛、隐痛或痉挛？只需将几滴单方甜橙精油加入到载体油或基础按摩油中，进行舒缓的肌肉按摩。

加入滚珠瓶中以获得随时放松
为了在忙碌的一天中随时放松，将单方甜橙精油稀释到分馏椰子油等载体油中，并加入到滚珠瓶中。涂抹在太阳穴、手腕和耳后，以在忙碌的一天中平静心灵。

单方甜橙精油与什么搭配得好？
单方甜橙精油美丽的柑橘香气与多种精油搭配得很好。一些受欢迎的扩散器混合包括：
对于花香、柑橘香气
2 滴单方甜橙精油
1 滴柠檬精油
2 滴薰衣草精油
快速提示：使用这些精油与我们的春季花园精油套装创建你自己的春季灵感混合。

对于放松混合
3 滴单方甜橙精油
3 滴薰衣草精油
2 滴乳香精油
快速提示：为了获得轻松、缓解压力的套装，尝试我们受欢迎的减压精油套装。

乳香精油
单方甜橙精油的清新甜香与乳香的辛辣、水果香气完美融合。

如何知道你拥有优质的单方甜橙精油？
为了充分享受单方甜橙精油的益处，你需要确保你购买的是纯产品，没有与任何其他成分混合或稀释。因此，你需要在瓶子上寻找某些表明纯、优质产品的东西。

需要寻找的 6 大事项
寻找瓶子上列出的单方甜橙精油的拉丁名 Citrus sinensis。如果产品上没有列出拉丁名，它可能是合成 “香料油” 的混合物。

精油包装在深色玻璃瓶中。这将防止光和热损坏精油。

标签清楚地标明 “100% 纯单方甜橙精油”。这将确保产品不与任何其他精油混合。

如果在商店购买，请务必检查有效期。

产品清楚地说明精油的来源。

警惕非常低的价格。这可能是低质量或掺假精油的指标。

在我们从澳大利亚道德地采购我们的单方甜橙精油，并且不与任何其他成分稀释。这意味着你得到的正是你所支付的，100% 纯单方甜橙精油通过冷压自然提取。

使用注意事项
虽然一些柑橘类精油已知具有光毒性，但单方甜橙精油的光毒性风险较低。然而，如果你计划在皮肤上涂抹后外出，仍应谨慎行事。
使用单方甜橙精油可能导致皮肤刺激或过敏反应。这就是为什么我们总是建议在使用前进行皮肤贴片测试。

我们总是建议在局部使用前稀释。由于它们非常强效，如果没有必要的专业知识，摄入精油可能会导致严重伤害。因此，你永远不应该摄入精油。

我们建议将你的单方甜橙精油储存在室温下凉爽、干燥的地方，确保它不直接暴露在阳光下，并且远离儿童或宠物。

客户对单方甜橙精油的评价
“绝对喜欢这个产品，它是我的最爱之一！我将它与我的清洁产品一起使用，在我的洗涤中使用，在我的扩散器中使用。它令人振奋和清新”
Ursh（验证客户）
“如此美味和新鲜的香气，混合得很好，本身就足够强烈，能让我的房子闻起来很棒！包装精美，精油质量上乘”
Miesha（验证客户）

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原文出处「小香玩精油APP」 微信公众号「小香真精油」 本文链接: https://bbs.mooxiang.com/thread-39791-1-1.html