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在你有的精油中,我會推薦使用玫瑰和薑,搭配植物油(像是按摩用的甜杏仁油或也可使用月見草油)睡前按摩小腹。
可以找一個10ml的茶色玻璃瓶,將植物油倒入小瓶中(倒到瓶子的肩膀就好,不要整個倒滿,因為還要加精油),然後滴入2滴玫瑰與4滴姜,蓋上蓋子後,將瓶子握於兩手掌心,兩手掌前後溫柔的轉動瓶子,加上手的溫度使精油和植物油混合均勻即可使用。
這樣一個10ml瓶滴入6滴精油,濃度大約為3%,是很安全的使用劑量。
然後可以隨身攜帶擦,也可以每晚洗澡後、睡覺前,將調好的植物油滴於掌心,搓熱後輕柔的在小腹上順時鐘按摩,用了一陣子後應該會有些幫助的。
玫瑰有賀爾蒙的成分,對婦科、子宮會有幫助,也因此孕婦是不建議使用玫瑰的。薑則是有平衡的功效(對於身體失調的狀況來說,有很好的平衡效果)。
如果可以,我個人還推薦「快樂鼠尾草」,這支精油是我自己在調養我子宮的用油,對量過多或過少也都有幫助,但這也是一支孕期要避免使用的精油喔。他能幫助身體提高自癒能力,恢復子宮正常運作。
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