#读书会#芳香疗法实证学序言和目录

一年前接触到精油的概念，至今买过很多精油的书籍，但真的是翻了几页后就束之高阁了。很感谢小香精油在普及大众的路上所做的努力与付出，让我们这种小白有机会有平台去完成自己的一个小爱好小梦想，谢谢你们。非常感谢！

偶然的机会认识纯露，进而知道了小香网，感觉打开了一个新世界的大门，能接触到更健康绿色的生活方式。可是我的嗅觉确实还需要锻炼，还要经常闻嗅一些优质精油，才能更好的分辨好坏，希望我能坚持下去进行这样系统的学习

配方均以低剂量为主，因不论是个人的临床经验或来自于各个领域芳香治疗及芳香护理的反馈，均证实低剂配方亦拥有强大的身心疗效，且许多常被援引的副作用也随之消弭于无形。罕见情形下会出现高剂量配方，此时完整的病历表填写、化学成分及其疗愈机转的确实掌握，则为缺一不可的前提。

在自我治疗方面，精油并非万能，但缺它万万不能。在许多疾病及身心病症的治疗上，合并使用精油均已证实为有意义的辅助方式。而香气在感性面带来的益处，如生命的乐趣及身心舒适感，则无需多加赘述。

用过了这些天然的气味，那些合成的很难再接受了，我的鼻子也逐渐恢复了灵敏，每当感冒病毒肆虐时，我都要点上罗文莎叶和尤加利，感谢神奇的大自然和青年周带给我们的好物

好啊 好啊，开始学习

没找到书啊

开始学习

人类的鼻子拥有超乎想象的敏感,即使最微量的芳香分子亦能捕捉,可惜我们经常忽略这个特质,在不经意间使用过多的非天然人工合成的香气,不但无法达到期待中的身心愉悦,反而引起头痛及过敏反应

知其然，也要知其所以然。既然爱它，就要不遗余力地了解它。这么好的学习机会，万分感谢周站长！我一直相信：捍卫大自然的珍贵芳香植物一定可以给同样是大自然的产物的人类带来身心安康。

看完序让我明白，序1和序2从两个角度讲述了精油在人体呈现了不同的状态，嗅觉和脑部对精油的气味有很好的记忆和分辨力，只是被人们忽略了

回复 @icebear 发表于 2017-1-16 20:30
笔记如附图，其实不明白为什么前面强调了嗅觉，嗅觉的训练，但目录中，好像并没有看到应用中嗅觉的重要性？ ...

笔记做的真好

回复 @lyt5945 发表于 2017-1-16 20:09
我一直讨厌香水味。。我一直以为我和别的女人不一样。。怎么能不喜欢香气。。后来接触精油突然发现。。其实 ...

你喜欢的是天然的香气

回复 @品味 发表于 2017-1-16 08:53
我在感冒初期在棉签上滴尤加利放在鼻腔内吸闻，基本上用两三次就能消除感冒症状，一般是用蓝胶尤加利，越早 ...

喉咙不适，感冒刚有征兆的时候使用，把病症扼杀在摇篮里，确实有效。香薰、按摩、泡脚甚至口服。

回复 @潇葳予奕 发表于 2017-1-16 07:00
生命中每一口呼吸都与嗅觉有关，从生到死分分秒秒，嗅觉都在勤劳工作、毫不休息。但科学文明发展至今，对 ...

作者是德国人。书的内容风格，也体现了德国人的严谨作风。是科学、实践、严谨的芳疗专著。

就我个人而言：精油是植物的语言，所以这也在警示我们对自然界万物应心生敬畏之情。《芳疗实证》提到由吸嗅提高对香味的认知，这也在告诉我们一定要用高质量的精油，而不是让自己的神经去适应合成的芳香剂；低剂量调配因为高质量的精油具有灼伤性，必须严格遵守配比规则；序中强调芳疗20年里已走入西方医院，作为一种辅助治疗，就个人而言植物是不会说话的，可是它的情绪在一切精油里，是一种植物的语言，因此它可以疗愈人的情绪伤痛。中医里有五情对应五脏如悲忧主肺，思主脾…情绪不稳人是会生病的。其实一切疾病的根源都与环境和人的情绪有关，芳疗最大的作用在于辅助正统医学把人与自然界相连，以万物的语言解开人的情绪心结，情好了，健康才会随之而来。其实中国的医学与西方的芳疗有太多关联，我自幼爱本草，所以也因此爱上芳疗。

很棒，感谢楼主的贴心，希望自己能坚持

回复 @年轻的周 发表于 2017-1-17 00:54
作者是德国人。书的内容风格，也体现了德国人的严谨作风。是科学、实践、严谨的芳疗专著。

刚刚看见淘宝上有个唯你，买依兰精油10块钱10毫升，玫瑰精油更是不像话了，买的人还不少，我直接上去评价了。请站长帮助打假！

回复 @icebear 发表于 2017-1-16 20:30
笔记如附图，其实不明白为什么前面强调了嗅觉，嗅觉的训练，但目录中，好像并没有看到应用中嗅觉的重要性？ ...

笔记很强大，这样记录好赞。

我一直觉得没必要去。。淘宝上精油十个中。。八个半是纯香精，另一个是精油勾兑。。基本上只有半个是正常精油。。要打假，根本打不过来好嘛。。。

请问站长，如果现在正在学习IFA，建议这期间看其他的书籍吗？还是需要专心学IFA？

“在自我治疗方面，精油并非万能，但缺它万万不能。在许多疾病及身心病症的治疗上，合并使用精油均已证实为有意义的辅助方式。而香气在感性面带来的益处，如生命的乐趣及身心舒适感，则无需多加赘述。”
这段话，就我个人而言，深有感触。有天晚上，头痛的跟被紧箍咒折磨的悟空附体一样，捏眉心的位置，会舒缓好多，因为是晚上，纠结着要不要用欧薄荷，后来实在抵不住，欧薄荷加薰衣草各2滴，（用量有点多，一滴应该够了， 我想效果快，但是要知道欲速则不达 呀）涂在额头及太阳穴的，注意不要在眼睛周边涂抹。涂上去以后凉凉的，等凉的感觉稍微散了就去睡觉了，第二天起来有是新的一天。
第二天，眉心有一道被捏后的红红的印记，我想这个跟被碰到后会淤青的原理大概差不多，手上正好有永久花纯露，就用棉片湿敷，到晚上的时候退了些，晚上睡前又湿敷一次，第二天基本退的差不多了。

这本书是作者的临床经验，芳香气味进入人体运作过程，人们所知仍旧有限，定要与精油有多多的相处，打开自己的感知，发现植物的疗愈，更发现自己的美好

没有接触过精油，但是一直在用纯露，所以就对这些纯植物啊芳香疗法啊特别感兴趣，但是由于自己完全小白，所以说有读书会我真心感觉很开心，可以看大家交流的过程自己也能得到学习！0基础可能学起来比较吃力，但是会尽自己最大的努力去学习去研究去了解！只因喜欢！

完全零基础，幸好能参加芳疗读书会，期待与大家一同学习！

正在体会熏香和低剂量使用精油潜移默化的作用。

我也要加入

香气在感性面带来的益处，如生命的乐趣及身心舒适感……刚开始接触精油，这句话最能总结我现在的感想：香气增加生命的乐趣和身心的舒适

关于精油的选择，真精油是最主要的，只有真的才有疗愈力，其次就是品质，一瓶品质好的精油会让初识该精油的人有个正确的认知和多方面的感受，不仅可以验证，也可以整理出属于自己的独家的芳香地图。至于浓度上，也并不是越高越好，还是要具体问题具体分析，低剂量与高剂量各有各的优劣，而且许多精油高低计量下的作用是不同的，甚至是截然相反的。

这里还是有两个问题，一个是到底精油化学有多重要？中医中就用到了各种草药，即涉及到药草学，当年欧盟禁止中药进入市场的一个重要原因就是中药不能与西药一样，完整的标注成分。它的化学成分真的如此重要吗？一些精油里面含有几百种成分，而且也有目前不能识别出的成分，我们治疗的时候，虽然我们可以根据被疗愈者的情况给出处方，但是当收到效果的时候，究竟是哪个成分起了作用，实际上我们也不能够说清楚，也许是其中的主要成分，也许是微量成分，也可能是未知成分。虽然说对成分的解读会更符合因果关系的逻辑，让人觉得有理，但是究竟是什么不见得就是研究报告的因果。另外就是该书写于2005年，据现在已有12年了，这期间知识的更新，人的认知，外界环境都有了很大变化，是否做出了修订，有没有勘误，把最新的成果分享，都有疑问。

有幸结识小香，感谢站长对芳疗知识的普及，希望自己能坚持学习