求肩颈经脉淤堵严重该怎么调配精油用？

寻香记 · 发表于 2017-3-14 21:57:33

长期坐办公室，少运动，低头一族，近排很不舒服，中医说我经脉淤堵严重

肩颈脖子真的很不舒服，扭一扭咔咔响，自己按摩也痛，想去按摩店按摩，有老师能给我配方自己调配精油拿去店里给人推拿吗？感谢的

有机热爱者 · 发表于 2017-3-14 22:43:03

个人感觉不用精油经常做拉伸运动也非常好了，但这是长期坚持的，建议下载Keep这个软件，慢慢锻炼吧

囫囵 · 发表于 2017-3-15 09:37:39

同求谢谢

运琪（奥运妈） · 发表于 2017-3-15 11:30:18

用云南白药膏贴也行

朱华环保轻公司 · 发表于 2017-3-15 16:46:29

主要是血液循环受阻！多运动，扭扭脖子！长期容易导致颈椎病！也会有头晕的感觉吧

映香 · 发表于 2017-3-16 03:04:30

肉桂，生姜，雪松，葡萄柚，琼崖海棠，山金车。

纯真年代0613 · 发表于 2017-3-16 06:47:15

楼主，对于你最好的方子是运动、瑜伽。我以前也是颈椎腰椎出了毛病，坐骨神经痛腿僵硬，其实就是缺练。在运动、瑜伽的基础上，加入芳疗最理想。如果你有浴盆，可以买瓶德国克奈圃功能性精油浴盐，外加按摩油。坐的时间千万不要长，每隔一个小时就必须起来坐动作10分钟。

寻香记 · 发表于 2017-3-16 10:30:23

有机热爱者发表于 2017-3-14 22:43
个人感觉不用精油经常做拉伸运动也非常好了，但这是长期坚持的，建议下载Keep这个软件，慢慢锻炼吧

嗯，运动是最好的解决方法了

寻香记 · 发表于 2017-3-16 10:30:49

朱华环保轻公司发表于 2017-3-15 16:46
主要是血液循环受阻！多运动，扭扭脖子！长期容易导致颈椎病！也会有头晕的感觉吧

是的，有时会头晕

寻香记 · 发表于 2017-3-16 10:31:37

映香发表于 2017-3-16 03:04
肉桂，生姜，雪松，葡萄柚，琼崖海棠，山金车。

有肉桂生姜葡萄柚，我试下

寻香记 · 发表于 2017-3-16 10:32:45

纯真年代0613 发表于 2017-3-16 06:47
楼主，对于你最好的方子是运动、瑜伽。我以前也是颈椎腰椎出了毛病，坐骨神经痛腿僵硬，其实就是缺练。在运 ...

经常想找个伴打羽毛球都没人，自己一个人都不愿动的

纯真年代0613 · 发表于 2017-3-16 12:41:33

寻香记发表于 2017-3-16 10:32
经常想找个伴打羽毛球都没人，自己一个人都不愿动的

所以得找个不需要伴儿的锻炼方式

朱华环保轻公司 · 发表于 2017-3-16 17:54:41

寻香记发表于 2017-3-16 10:30
是的，有时会头晕

特别是上班一族，或则电脑族这种情况比较多！尽量减少长期久坐不动，坐个把小时起来走动走动会有所缓解！

走走 · 发表于 2017-3-18 14:27:08

薄荷，薰衣草，葡萄柚，马鞭草调和的复方精油，我用的一款精油棒，推拿按摩挺好的！

寻香记 · 发表于 2017-3-19 09:49:57

走走发表于 2017-3-18 14:27
薄荷，薰衣草，葡萄柚，马鞭草调和的复方精油，我用的一款精油棒，推拿按摩挺好的！