敏感肌肤护理

搜狐女性频道针对3000人做了关于“皮肤敏感”的调查
73%的女性认为自己皮肤敏感
77%的女性在使用护肤品，化妆品时有过皮肤发红，刺痛经历。
71%的女性在环境冷热变化大或换季时，感到皮肤热，痒或刺痛。
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皮肤敏感已然不是个别现象。
值得一提的是，很多皮肤一直很“正常”的皮肤也可能因为某种刺激，比如饮食，温度，情绪，压力，生活环境改变等突然发生过敏反应。
过敏不等于敏感，敏感是一种状态，而过敏是一种症状。

敏感性皮肤是高度敏感的一种皮肤状态，易受到各种因素的刺激而产生发红，紧绷，刺痛，瘙痒等各种不适。
不仅出现在某些疾病的临床期或亚临床期，也出现在外观完全正常的皮肤上。




皮肤敏感主要包括两个方面
易感因素：
遗传：大部分敏感性肌肤都有敏感家族史
种族：白种人，亚洲人皮肤更易敏感
皮肤类型：干性肌肤比油性肌肤更易敏感
性别，年龄：女性比男性，年轻人比老年人更易敏感。
内分泌因素：有研究显示，月经周期会影响皮肤的敏感性。49%的女性认为敏感和月经周期有关。

刺激因素：
化学因素：化妆品，肥皂，清洁剂~~
环境因素：紫外线，季节变化，温度变化，空气污染~~
心理因素：压力过大，情绪激动~~
生活方式：吸烟，饮酒，生活作息不规律~~

敏感性肌肤由于自身的原因，遗传，内分泌等等，本就比健康皮肤更易受刺激发生过敏现象。所以，更要注意平时的护肤，生活方式等。

看看你是哪种类型的敏感？
1 特应性敏感
皮肤目前或曾经是否发生过特应性皮炎，湿疹？
2 血管神经性敏感
皮肤表皮薄，毛细血管明显？有红血丝？
3 环境刺激性敏感
皮肤脆弱，遇到风吹日晒容易发痒，有灼热感，刺痛感？温差变化大时容易产生不适？
4 接触性敏感
目前或曾经有因为使用化妆品而出现皮肤发红，瘙痒，刺痛等过敏现象？

不论是哪种类型的敏感，抑或是突然出现皮肤过敏症状时（发红，瘙痒，出疹，脱皮~~），应当遵守以下几点护肤准则：
1 护肤产品成分力求简单
2 潜在致敏原最小化
3 减少对皮肤的刺激
4 重建皮肤屏障



敏感产生的机制有

神经传导功能增强（可能与内皮素受体，温度感受器，神经因子有关）
罗马洋甘菊，真正薰衣草等含酯类的精油可减弱神经传导，调节内分泌；抗痉挛，抗发炎，镇静皮肤。
德国洋甘菊，罗马洋甘菊均含蓝香油烃（是一种高效的抗过敏物质）；倍半萜烯（抗组织胺）

免疫反应增强
所以使用产品要力求简单，避免潜在的致敏原；
使用不含香精，防腐剂，界面活性剂的天然成分更为安全。

皮肤屏障功能下降
含γ-亚油酸丰富的月见草油，琉璃苣油，黑种草油~可以消炎，止痒，重塑皮肤结构，重建屏障功能（可搭配温和甜杏仁油，荷荷巴油使用）

血管扩张及某些炎症介质释放
洋甘菊，薰衣草消炎，解除充血




发生过敏时，尽量不使用洗面奶，洁面皂等清洁产品，温水洁面即可（水太凉或太热都会刺激皮肤）

纯露
天然无刺激（弱酸性；不含香精，防腐剂，界面活性剂）
为皮肤细胞更新补充足够的水分（而且，干燥的皮肤往往更易敏感），同时，镇定舒缓，消炎。
比如罗马洋甘菊纯露，薰衣草纯露。
严重时不可用敷的方式，而采用喷雾较好（敷的话可能加重皮肤的发热，变红。
非常重要的是一定要保持情绪的稳定，不可急躁。

情况严重请及时就医。