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二阳后的护理

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光疗堂 发表于 2023-7-9 10:56:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
2023年5月底,我新冠二阳了。距离一阳,过去了不到六个月。

二阳的症状与一阳几乎相同,严重程度是一阳的70%。从一开始的亚健康不舒适状态,到起烧,再到胸闷咳嗽有痰乏力,二阳的病程持续了6天。

因为早早脱去了口罩,所以春季我是彻底暴露在病毒环境下的,感冒、流感、春敏轮流经历过,终于等到了新冠。据说体内的新冠抗体可以持续6个多月,我用肉身验证了这个统计数字。

二阳给我一种尘埃落定的安心感,第二只靴子终于落下了,可以松了一口气。外因姑且不论,那段时间我也确实处于工作中的变动时期,人又格外贪玩,没有好好休息。加之2023年春寒反复了好几次,我后来就没有再根据气温变化增减衣物,直接夏装到底了,可能身体也有一点受凉。一阳之后,我变得虚弱不爱动弹,进补过多,身体虚胖了不少,健康状态直线下降,即便吃了中药也没有调理好,因此二阳也只是时间问题。

其实即便是现在我也做不到养生。没法早睡,平时心事又重,不爱运动,饮食无度,工作又费脑子压力又大——社畜的日子就是这样。虽然想改变,但已经虚弱到没有力气去想怎么改变,更遑论去实施了。
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二阳期间我用了冬季配置的阴虚复方精油,里面有薰衣草、罗甘、玫瑰原精、苦水、香蜂草、穗甘松等,退烧效果真不错,闻起来也很清甜。我只是把它滴在纸巾上置于枕畔,就会觉得舒服很多,燥热、心慌都得到了缓解。一阳之后我的嗅觉退化很厉害,也因而格外注意选择自己喜欢气味的精油,否则可就太亏了。这期间,断断续续喝了一些土木香纯露,粘液糊嗓子的闷感慢慢就消失了,真是立竿见影。

一阳的时候,我没力气护肤,天气又特别冷,所以转阴后皮肤状态退步了很多。这次二阳,太阳已经很毒辣了,因此需要格外注意补水和油,预防过敏。我记得我用了很多贴片面膜,既保湿又能降温,凉凉的很舒服。搭配上油敷大法,皮肤最后维持在一种人为的水油平衡状态,不复之前的红热干巴。纯露也是大量喷洒的,作为一种退烧方式,也有安抚皮肤的效果。特殊时期,护肤还是要勤,不能自暴自弃,否则愈后难提到及格线。

需要格外说一下头皮护理。作为每天必须洗头的油头皮,放弃护理让我也很无奈,因为新冠期间是不建议洗澡洗头的。虽然发烧出汗会很难受,我还是强忍着不适挨到了明显好转的第三天才洗澡。幸好本次症状不是很重,三天的时间没有让我特别脏。饶是如此,头皮上还是发出来很多小疹子,痒得厉害,后续自然是转化为头屑。这种情况也没有好办法,只能每天洗发、吹干,让头皮的油脂状态慢慢恢复正常。顺带说一句,两次新冠之后,我的发质明显变差了,原本的粗硬发丝变得十分细软。。。。。

二阳之前我有明显的畏寒症状,愈后一段时间也是如此,再之后就变成了燥热但身体发凉。总之距离恢复健康还有很长的一段路,可能搭配上经络按摩和油浴比较好,但这方面我还没有成功的心得,还在慢慢摸索。之前在1688买了一把按摩头皮的木头梳,结果最后发现还是用手更方便,也许这就说明一切外在的工具、手法、配方都是次要的,真的去做了才是最重要的吧。

二阳转阴,到现在也超过一个月了,诸事繁杂(甚至还作为主力搬迁了工作场所),今天终于抽出时间做个二阳简要总结,是以为记。
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