原是调配给睡眠的精油，为什么反而会有提振精神的效果呢？

原是调配给睡眠的精油，为什么反而会有提振精神的效果呢？配方是花梨木，佛手柑，薰衣草及苦橙叶。

薰衣草是醒目薰衣草还是真正薰衣草呢？

这些精油能安神但是不镇静

这个配方提振精神不至于吧。是不是用量太多了，气味太浓郁

minimao 发表于 2018-5-18 22:14
薰衣草是醒目薰衣草还是真正薰衣草呢？

是真正薰衣草哦

liger 发表于 2018-5-18 22:44
这些精油能安神但是不镇静

请问安神和镇静有什么区别啊？

年轻的周 发表于 2018-5-19 16:39
这个配方提振精神不至于吧。是不是用量太多了，气味太浓郁

气味太浓郁会提振么？

佛手甘有提振作用

你的用量是多少

水与鱼 发表于 2018-5-19 22:35
请问安神和镇静有什么区别啊？

安神和镇静都是通过神经系统来调节，安神最多只能降低血压，舒张血管，让你心态放平静。而镇静对抑制交感神经和兴奋副交感神经作用很大，甚至可以阻断某些神经传导，类似麻醉的作用。轻微的心烦不眠用安神药即可，严重的要配合镇静药

薰衣草少量有安神作用 量过多会提神

水知道 发表于 2018-5-20 00:02
佛手甘有提振作用

可是我的量不多哦 佛手柑3d, 花梨木2d, 薰衣草2d, 苦橙叶4d.

moonna 发表于 2018-5-20 01:31
你的用量是多少

佛手柑3d, 薰衣草2d, 苦橙叶4d,花梨木2d. 荷荷巴油10ml.

左耳家。 发表于 2018-5-20 10:54
薰衣草少量有安神作用 量过多会提神

薰衣草只有2d哦

liger 发表于 2018-5-20 09:36
安神和镇静都是通过神经系统来调节，安神最多只能降低血压，舒张血管，让你心态放平静。而镇静对抑制交感 ...

镇静的精油有哪些啊？

用点儿岩兰草  穗甘松之类的油 ，如果有气虚可以加欧白芷根，有的人是心气虚不能上荣于脑所致，可以给口服冷压植物油补充营养底物，制造出需要的神经递质（五羟色胺）

花梨木不是典型的安眠精油

这几个不是往一个方向使力的，反而削弱

水与鱼 发表于 2018-5-20 14:17
镇静的精油有哪些啊？

我目前还没遇到很好镇静效果的精油，安息香，岩兰草，马郁兰，丝柏，檀香还不错。精油都是属于辛温或辛凉类的，都是发散作用，很少有收敛镇静的效果，要是你有发现的话顺便告诉我一声吧

这个跟浓度有关，薰衣草浓度高了提神，低浓度可以安神。再就是最好通过电香薰使用，稀释在水里，切记掌握好浓度。另外，安神 可以选择橙花，檀香，会更好。

moonna 发表于 2018-5-20 16:08
这几个不是往一个方向使力的，反而削弱

什么意思呢？

杨畅 发表于 2018-5-20 15:16
用点儿岩兰草  穗甘松之类的油 ，如果有气虚可以加欧白芷根，有的人是心气虚不能上荣于脑所致，可以给口服 ...

很棒的建议！谢谢你！

liger 发表于 2018-5-21 00:53
我目前还没遇到很好镇静效果的精油，安息香，岩兰草，马郁兰，丝柏，檀香还不错。精油都是属于辛温或辛凉 ...

好哦 谢谢你！

芳疗立先生 发表于 2018-5-21 10:18
这个跟浓度有关，薰衣草浓度高了提神，低浓度可以安神。再就是最好通过电香薰使用，稀释在水里，切记掌握好 ...

檀香和橙花的成本都很高。有没有价格亲民效果有不错的推荐呢？

就像中药方剂里面，有加强减弱的，精油相互之间也有协同作用跟削弱作用

水与鱼 发表于 2018-5-21 21:51
檀香和橙花的成本都很高。有没有价格亲民效果有不错的推荐呢？

就是马郁兰，苦橙叶，桔叶

杨畅 发表于 2018-5-20 15:16
用点儿岩兰草  穗甘松之类的油 ，如果有气虚可以加欧白芷根，有的人是心气虚不能上荣于脑所致，可以给口服 ...

请问是口服哪些冷压植物油可以补充营养底物，制造出需要的神经递质（五羟色胺）呀？每天睡4小时好烦躁好绝望

水与鱼 发表于 2018-5-21 21:51
檀香和橙花的成本都很高。有没有价格亲民效果有不错的推荐呢？

这个还要看你喜欢什么气味，越是喜欢的气味，效果越好。比如，果香、木香、花香。然后再选择，这样范围就可以缩小很多。

假装没名字 发表于 2018-5-22 09:06
请问是口服哪些冷压植物油可以补充营养底物，制造出需要的神经递质（五羟色胺）呀？每天睡4小时好烦躁好 ...

一般建议同时补充欧米伽系列脂肪酸中的3和6，欧米伽3以紫苏籽油、亚麻籽油为代表，亚麻籽油味道好一些；欧米伽6中的月见草油琉璃苣油含GLA,是最具疗愈力的类别。日常保养这些就可以，如果症状比较复杂，建议您做个完整的芳疗咨询，配合外用复方精油，效果会快一些，像咱们中医对不寐证的分类也是有辩证分型的，每个人的体质倾向不一样，用到的精油的配方也会有区别。例如气虚的人可以给口服欧白芷根  黑云杉纯露，气郁的可以加养肝复方精油配合疏通经络和穴位按摩，脾虚的可以配合健脾的油，芳疗产品不是舒乐安定是抑制中枢神经系统兴奋性来实现效果的。补充欧米伽系列脂肪酸（冷压植物油）是为了给细胞膜和神经递质提供原料，口服纯露是补充黄酮类和单宁酸类物质，都是补充营养底物。外用复方精油可以针对体质改善症状（只口服冷压植物油和纯露效果持久但远期，外用复方精油对改善症状快）。

moonna 发表于 2018-5-21 21:58
就像中药方剂里面，有加强减弱的，精油相互之间也有协同作用跟削弱作用

要怎么才能知道调配的精油是协同作用还是削弱作用啊？有什么书籍介绍吗？