柠檬精油提神吗

归一 · 发表于 2018-7-13 11:21:32

我昨晚突然睡不着，到一点多才睡着，今天看帖子说柠檬提高专注力，我想起来昨晚快睡觉时候发来柠檬精油闻了闻，不会是这玩意让我睡不着的吧?我正常再晚也就12点都能入睡，昨晚一点了还没睡着，早上起来还挺精神

cynthia37279 · 发表于 2018-7-14 09:48:02

是有可能的，柠檬精油在蛋形图中的化学类型是偏激励方向的。我个人的情况是如果睡前用了葡萄柚精油（熏香或者比例较高的全身按摩），都是会感觉影响入睡的。

伊人独自缭乱 · 发表于 2018-7-13 18:30:57

应该是，它有清神醒脑的功效，精油芳疗百科图典上是这么说的

归一 · 发表于 2018-7-14 12:32:26

cynthia37279 发表于 2018-7-14 09:48
是有可能的，柠檬精油在蛋形图中的化学类型是偏激励方向的。我个人的情况是如果睡前用了葡萄柚精油（熏香或 ...

我调的促进淋巴循环的精油里加了葡萄柚，晚上用

鑫式-芳疗培训讲师 · 发表于 2018-7-14 18:56:35

少量镇静，大量提神，如果被氧化也是提神

小香粉丝 · 发表于 2018-7-14 23:15:40

我经常于睡觉前在房间里洒柠檬精油清新空气，也没觉得影响睡眠