乳香是一种我很喜欢的精油，乳香是沙漠中的乳香树提取的，沙漠中特别的热，太阳暴晒，乳香树的树枝会干裂，这个时候乳香树就会分泌出树脂，来修复它干裂的树皮。
我们人是身心灵一体的，植物也是身心灵一体的，乳香树在修复自己树皮的同时，也可以修复它的精神，因为在这么严酷的环境下，它经受着苦难，这时候分泌出来的这种物质就可以修复自己的身心灵，所以乳香树脂中提炼出的乳香精油，也就带有同样的特性，就是修复身心灵。
所以乳香也是一种有助于睡眠的精油，特性就是让我们思绪烦乱的心平静下来，比如有的时候我们睡不着觉，是因为我们不愿意想一个事儿，可是它总是在心里来来去去的，自个儿跳出来，而乳香就是平静这种胡思乱想的力量，所以乳香在生活中使用的关键词，就是心绪烦乱时平静下来。
乳香在精神世界中的力量，是可以疗愈我们以前的伤心事。比如你在十年前失恋过一次，每每想起的时候，都觉得心里有那么点痛，抹之不去，这个时候就可以用乳香，它可以让你能够面对那个时候的这一点痛，然后用它天生就具有的伤痕修复力，把这点痛慢慢的淡去。过往的痛并不是过去就不见了，它只是在回忆的时候起作用，也无形中的在潜意识中影响着你当前的生活，它会影响你的思想状态，意识状态，而乳香可以像一个时空穿梭机一样，带你回到那个时刻，面对那个时候的痛，把它稀释掉，让它散去，这个时候再回到当前，就能以一个更完整的状态来面对生活。
这两种用途的使用方法都是吸嗅，晚上睡不着觉的时候，可以把乳香弹两弹在枕头左右两边，然后闻着这个味道入睡，都说乳香像光一样，它有光的力量，它可以让你的思绪平静下来。
安抚之前的伤心事也是通过吸闻的方法，你可以拧开瓶子对着瓶口闻，也可以把它滴到手掌心搓热，然后吸闻一两分钟，在闻的过程中，当你能勇敢的面对，并去体会之前的伤心事的时候，它就会在乳香的光中，被慢慢的稀释掉。
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