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精油重要的使用原则!

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金立芳 发表于 2021-4-13 21:07:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.涂抹原则:
分层涂抹,效果最好!具体而言,先涂一两滴一种精油,按摩至吸收,然后再涂另一种。一般首层为基础油。如果配方里含有薄荷精油,应将薄荷放在最后涂抹,以便促进更好的吸收。

2.更少即更多:
换而言之,少量多次。对于初学者,开始时每次的用量不怕少,但次数可以相对多一点。对于已有一定经验的使用者而言,一般每次最好也就使用1-3滴,建议不超过5-6滴。频率根据自身情况来调节,少则一天2次,多则每隔2-3小时,且至少坚持一周。

3. 哪种形式最快:
身体吸收精油最快的方式是嗅入(呼吸),其次是涂抹到脚或耳部。分层使用精油可提高吸收效果。内服仅对理疗级精油适用,舌下滴1-2滴,可以保证大部分精油成分直接进入血液,然后被快速运送到身体不同部位。另一些具有刺激性味道、不宜舌下含服的精油可采用滴入空胶囊口服的形式。(口服要慎重!)

4. 时间的玫瑰:
尽管我们看到精油对很多急性症状有立竿见影的效果,但长期的使用才是王道。尤其是对一些慢性疾病或免疫力的提升,必须坚持长期调理(3-6个月),才可在一定程度上起到缓解病状的效果。

5. 把常用精油用精:
尽量发挥手边现有和常用精油的效果,不必苛求攒齐所有精油。对于绝大多数普通使用者,常备一些常见的日常用的经济精油,如茶树,薰衣草,尤加利等,将其功效尽可能发挥就足够了。

6. 科学与艺术的结合:
精油源自有生命的植物体,同款精油不同体质的人使用,是存在个体差异的。既要科学地掌握一般精油的使用特点,又要艺术性地了解不同个体的接受程度,这是每一个精油使用者成长过程所必须遵循的规律,同时也是精油的魅力所在。




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柳小满 发表于 2021-4-13 23:44:47 来自手机APP | 显示全部楼层
分层涂抹会不会剂量不准
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 楼主| 金立芳 发表于 2021-4-14 00:04:14 来自手机APP | 显示全部楼层
柳小满 发表于 2021-04-13 23:44
分层涂抹会不会剂量不准

分层涂抹按滴,一二滴就可以,掌握好没问题。
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黄纪元 发表于 2021-4-14 06:04:14 来自手机APP | 显示全部楼层
柳小满 发表于 2021-04-13 23:44
分层涂抹会不会剂量不准

细胞律动就是分层涂抹
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黄纪元 发表于 2021-4-14 06:04:48 来自手机APP | 显示全部楼层
老想囤精油
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辰夕 发表于 2021-4-14 08:39:52 来自手机APP | 显示全部楼层
你自己是这样的用油吗?
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 楼主| 金立芳 发表于 2021-4-14 09:17:12 来自手机APP | 显示全部楼层
基本上是,日常用油还是可以这样用起来的。
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Milan 发表于 2021-4-15 13:12:00 来自手机APP | 显示全部楼层
很实用,收藏
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