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10大入门级精油 使用小秘方分享

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小花
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姑娘 发表于 2021-4-21 02:18:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
这是十种常见到的精油,用途也比较广,要像法国人那样优雅地使用精油,了解它们是第一步哦。

一、薰衣草(Lavender)

——用途最广泛的精油



使用小秘方:

1、助眠——直接滴2滴在枕头上或在化妆棉上,能够安抚紧张不安的情绪,平衡心境。

2、蚊虫咬伤,青春痘疤护理——将精油滴在棉花棒上,直接涂抹患部,可纾解发炎帮助愈合。

4、克服压力的芳香浴——将精油5-6滴直接滴入浴缸中泡澡,可释放压力宽慰心灵疲惫。


二、柠檬香茅(Lemongrass)

——强烈但不失可爱的精油

使用小秘方:

1、清洁除臭剂——精油10滴加入约300ml的喷头瓶中,室内清洁除臭防虫堪称一绝;

2、自制防蚊液——精油15滴加入100ml薰衣草花水或晶露中,喷在身上不但有香水般的清香,还是很好的防蚊液,适合夏天户外;

3、消除胃肠胀气——精油5滴混合5ml基底油,用来按摩肚皮可消除胀气。


三、葡萄柚(Grapefruit)

——给郁闷的心情撒上些许阳光

驱除紧张和不安,抗忧郁
对肥胖与水份滞留有很好的排水作用

注意事项:有光敏性,使用后避免曝晒阳光

小秘方:

1、葡萄柚(西柚)精油1滴,与甜杏仁油1ml比例调和,按摩肌肤可调理油性肌肤,有收敛美白的功效,也可帮助淋巴排毒;

2、旅途中将调和过的按摩油涂于耳后,人中,太阳穴,可迅速消除疲劳,舒缓头痛;

3、参加考试、面试、演讲等紧张活动时,将调和过的精油按摩颈部,或涂在人中部位吸入。

四、檀香(Sandalwood)

——沉静内敛,甜而温柔

安抚神经紧张和焦虑,使人放松
滋润肌肤,淡化疤痕、细纹
对生殖与泌尿系统有帮助,改善性冷淡
注意事项:避开沮丧时使用,以免让情绪更消极

使用小秘方:

1、缓解疲惫——精油5滴加入5ml基底油,用来按摩肩颈,可缓和整日的紧张与肌肉疲劳;

2、皮肤护理——用于按摩双脚,可软化足部的硬皮,滋润粗糙的皮肤;

3、心灵能量——精油3-4滴直接滴入木制的随香瓶中,带在身上有净化磁场增加自信能量的作用。



五、迷迭香(Rosemary)

——能让头脑保持清醒的精油

使用小秘方:

1、收缩毛孔——精油1滴加入已调和好的敷面泥中敷脸;

2、改善鼻塞,鼻子过敏状况——精油5滴加入5ml基底油,涂在人中与鼻梁的两侧;

3、头皮护理——精油3-4滴加入一次用量的洗发精中洗头,可强健发质防止掉发,并可改善头痛的现象;

4、缓解肌肉疼痛——精油4-5滴加入浴缸泡澡,可消除肌肉酸痛与疲劳,以热毛巾滴几滴精油用来局部热敷,对于跌打损伤的肌肉疼痛特别有效。



六、天竺葵(Geranium)

——中性特质

缓解冻伤、发炎感染、痔疮
止血
调节荷尔蒙,改善生理期障碍与更年期症后群
加强血液循环,使血液流通顺畅
注意事项:怀孕后三个月及一岁以内婴幼儿避免使用

使用小秘方:

1、促进血液循环——精油5-6滴泡澡,可改善冬天手脚冰冷与生理不顺的问题;

2、女性生理调理——精油5滴于基底油5ml调和,按摩下腹部可以缓和月经失调及经痛,也可用于荷尔蒙失调引起的更年期障碍;

3、肌肤护理——将已调好的精油按摩脸部,具有深层清洁与活化肌肤的作用,可让暗沉的肌肤展现活力。



七、洋甘菊(Chamomiles)

——安抚效果甚佳

舒解焦虑、紧张、愤怒与恐惧
镇定因神经紧绷所引起的疼痛
镇定安眠

使用小秘方:

1、安神——滴几滴在枕头或化妆棉,不但有释放压力作用还有助于安眠;

2、肌肤护理——5-6滴加入化妆水或乳液中,有助于皮肤的抗菌保养与强化组织细胞,预防过敏,最适合敏感肌肤使用。


八、丝柏(Cypress)

——低调有实力,作用很强大

调节油脂分泌,肌肤保湿
缓和咳嗽,气喘,支气管炎和喉咙痛
稳定焦躁情绪
对血管有收缩的作用
注意事项:高血压患者,孕妇,三岁以下的幼儿避免使用

使用小秘方:

1、5-6滴加入盛满温水的盆中,将臀部浸泡其中,能缓和痔疮的疼痛与出血;

2、精油5滴与基底油5ml调和,用来按摩疲劳的双眼,有收缩血管防止静脉曲张的作用,

3、按摩腋下与足部,可改善狐臭与足下多汗症状;

4、直接薰香,可减轻咳嗽,喉咙发炎,肿痛等症状。


九、杜松莓(Juniper Berry)


镇静和清爽
利尿排毒
缓解风湿不适和运动后肌肉疼痛

注意事项:有肾脏病的人禁忌使用;不可长期使用,尤其是肾脏或体内发炎者;怀孕期与婴幼儿避免使用。

使用小秘方:

1、精油10滴与基础油10ml调和,按摩皮肤,有很好的杀菌抗炎效果,并可帮助体内废物排出;

2、将调和好的精油按摩关节部位,可有效对抗风湿痛与骨关节炎;

3、精油滴入扩香气中,除臭消毒效果一流,并能提振精神,很适合书房与办公室空间使用。


十、茶树(Tea Tree)

——天然的抑菌剂

肌肤清洁
协助并加强免疫系统
有强烈的抗病毒与杀菌的效果

使用小秘方:

1、蚊虫咬伤的护理--精油直接涂患部,有效消肿止痒;

2、青春痘护理--精油4-5滴滴入脸盆中洗脸,可治疗面疱及预防面疱恶化;

3、愈合轻微的割伤、灼伤、蚊虫咬伤、手部的擦伤。

4、精油5-6滴滴入温热水的水盆中泡脚,可治疗香港脚与脚臭的问题。





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光疗堂 发表于 2021-4-21 22:00:11 来自手机APP | 显示全部楼层
除了檀香之外都不贵
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 楼主| 姑娘 发表于 2021-4-21 22:00:58 来自手机APP | 显示全部楼层
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 楼主| 姑娘 发表于 2021-4-21 22:11:10 来自手机APP | 显示全部楼层
光疗堂 发表于 2021-04-21 22:00
除了檀香之外都不贵

并且这些精油真的是家里日常生活中最棒的健康生活神器
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 楼主| 姑娘 发表于 2021-4-21 22:12:26 来自手机APP | 显示全部楼层
光疗堂 发表于 2021-04-21 22:00
除了檀香之外都不贵

真正的芳香疗法可以补充正面的能量,加速新陈代谢,会感觉特别精力旺盛,
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