【爱分享】精油怎么用？

1.把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5~6滴精油。点燃蜡烛，放置在香熏炉内，待热力使水中精油徐徐释放。

2.在加湿器中加入5~8滴精油，使精油随水雾散发到空气中。也可运用香氛水氧机进行熏香。

3.将精油1~3滴滴于手帕中嗅吸。

4.把单方精油稀释于植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。

5.把3~6滴精油加入冷水或热水中，均匀搅动后，浸入毛巾。将把毛巾拧干，敷在面上，用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5~10次。身体部位按敷时，水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油，面部则只用1滴精油即可。冷敷可缓解、镇定、安抚，缓解痛症。热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透，常用精油有薰衣草、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。

6.把精油加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活环境的作用。常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兑10毫水。

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