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精油怎么用?

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魔油夫人~心萍 发表于 2020-8-20 12:21:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
我不太喜欢复杂的东西,
为什么?因为我记不住...
75293902.jpg
一件事搞得太复杂,往往就很难坚持。所以,我使用精油的方式是属于豪放派,只要能闻到它的香气,用什么方法都是对的~
当然了,我说的是“
如果要想更精准的使用,以最少的用量,得到最大的功效,魔油夫人总结了以下方法:

1·身体涂抹针对身体疗愈

这样的用法就会直接接触皮肤,透皮入血
可以涂抹于:手腕内侧或者脚底
血管最接近于表皮,芳香小分子会瞬间进入血管,经过血液循环,将植物中的杀菌成分带入到各个身体所需要的部位
我一般都是纯精油1滴,直接涂摸,比较简单粗暴
但这个在英系芳疗中是不被允许的,主要是害怕纯精油会对皮肤产生过敏,而且还有一个原因,就是:
所以建议你用一些基础油来稀释
另外人的肝代谢每天可接受6滴以内的精油,而且是在纯口服的情况下
如若涂抹,涂10滴只等于吸收1滴,其他9滴都会被挥发掉,所以大家在使用的时候就看自己的感受了
84025623.jpg 2·熏香吸闻使用针对情绪疗愈
精油都属于小分子香气,它是可以通过嗅感神经直达大脑中枢神经,同时助大脑分泌正向情绪的物质,来协助你控制你的情绪
吸闻的精油种类是要与你当下情绪卡点所匹配的,比如你感觉悲伤,就可以尝试吸闻甜橙;感觉没有勇气,就吸闻雪松...
而熏香方式,只要能无时无刻的闻到就是最好的
你可以滴1d在双手,然后搓热,放在鼻子处,深呼吸;也可以直接滴在衣领上,就变成了携带方便的香水;在家时可以洒在窗帘上,可以滴在枕头上,当然你也可以用香熏机...

以前我经常在国外出差,一个行李箱就是我的全部家当,所以我很难再带一个机器

于是我研究出一种不错的使用方法:在毛巾上滴两滴乳香,然后用热水浸湿一下,就这样把毛巾挂在床头,又当做了加湿器又当做香薰机...
而且当天晚上会睡得十分香甜,第二天起来用毛巾擦脸,整个皮肤都感觉顺滑
76037335.jpg


若是当我感觉当下的场域,有些让人不舒服的能量感觉时,我就直接开赤松,打开精油盖,就唰唰的往地上或者窗帘上甩,边甩边想像我的赤松爸爸如同保镖一样,在帮我清理房间
几分钟之后,我沉浸在那个原始森林的香气中,会感觉无比的安全和踏实

3·饮用与烹饪
像有些精油比如:黑胡椒、肉桂、柠檬、甜橙,这本就属于食物范畴,但不是所有的精油都可以食用的
这需要看精油的品质和剂量,以及是否有国家安全可食用证书
入口的东西,要万分小心,剂量太大会损伤胃粘膜
我平时最爱早晨醒来,1d柠檬水和饭后1d胡椒薄荷水,

具体冲泡方法是:先滴1d柠檬精油在玻璃杯中,倒出大概80度的热水,哗~ 一冲泡,那冷果香直接扑面而来,太舒服啦~
就用水蒸气来敷脸做深呼吸,等热水变温,也大概10分钟这样,水面的油花散去,就可以直接饮用啦~

平时出门我会携带一瓶黑胡椒,去到哪里吃饭,特别是喝汤,我会敲1/5滴在汤里,一滴就太浓啦~
如此黑胡椒能增强你的食欲,更有助于消化。

所以精油的使用不局限,只要你手边有精油,尽管打开它闻个够,不要害怕对身体有害,因为你的身体很聪明
当身体不需要这股能量的时候,你闻了就会恶心难受,这个时候就要停止;但是你闻到精油就喜欢的不得了,那就尽情的享受它吧!




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周芳园家周周 发表于 2020-8-20 15:16:56 来自手机APP | 显示全部楼层
解毒代谢是肝脏的任务,但是为了让它工作的持久一点,少给它点压力比较好,长期满负荷运转也会消耗它的使用年限
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 楼主| 魔油夫人~心萍 发表于 2020-8-20 20:53:30 | 显示全部楼层
芳香嬷嬷 发表于 2020-8-20 15:16
解毒代谢是肝脏的任务,但是为了让它工作的持久一点,少给它点压力比较好,长期满负荷运转也会消耗它的使用 ...

多谢指导哦~
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cynthia37279 发表于 2020-8-21 09:48:55 | 显示全部楼层
额,很好奇1/5滴是怎样滴出来的?
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 楼主| 魔油夫人~心萍 发表于 2020-8-21 09:59:06 | 显示全部楼层
cynthia37279 发表于 2020-8-21 09:48
额,很好奇1/5滴是怎样滴出来的?

有一种1ml的小瓶,每次只能用手敲出来,敲1次基本就是1/5啦~
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gh简 发表于 2020-8-22 16:36:10 来自手机APP | 显示全部楼层
文中提到“80℃的热水冲柠檬精油”,这个温度会不会对有效成分起破坏作用?谢谢
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星宿 发表于 2020-8-22 17:36:49 来自手机APP | 显示全部楼层
魔油夫人~心萍 发表于 2020-08-21 09:59
有一种1ml的小瓶,每次只能用手敲出来,敲1次基本就是1/5啦~

居然还有这种操作,学到了!
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 楼主| 魔油夫人~心萍 发表于 2020-8-22 19:49:56 | 显示全部楼层
gh简 发表于 2020-8-22 16:36
文中提到“80℃的热水冲柠檬精油”,这个温度会不会对有效成分起破坏作用?谢谢

你好,确实我也听过有如此说法,不过对于我的生活经验中,平时冲泡柠檬片也是用的热水~ 而且基本上挥发的精油分子会更多,所以我会先吸闻,至于是否有破坏芳香分子这个问题,这个更专业,还需要更深入学习
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