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肉豆蔻是在炖肉的时候，放的那种像大拇指盖一样大小的圆球，我们吃肉的时候觉得特别的香，这个和香料有关系，而肉豆蔻就是其中的一个香料。 肉豆蔻，它的化学成分是醚，这个醚是让人可以很迷醉，好像喝醉了酒一样，在闻肉豆蔻的时候，可以让自己越闻越开心，就好像微醺的感觉，所以肉豆蔻在精神上的关键词是迷醉，它可以让人微醺。
肉豆蔻还有一个关键词是停止思想，不管是肉豆蔻还是毒品还是酒还是抽烟时吸入的尼古丁，它们能让人觉得开心，因为它们可以减缓或者是停止人的思想。因为人在有思想的时候才会觉得不开心，时间是思想的载体，如果可以停止思想，那就可以停止时间，停止时间就象征着不会恐惧未来，也不会遗憾过去，我们的不良情绪基本都是从这两个地方来，只要能够关注在当下，不想过去和未来，那人就不会不开心。
有人说肉豆蔻可以助眠，当你用橘叶、苦橙叶这种强力安抚的时候，还不能入睡的时候，就可以用肉豆蔻这种醚类化学成分的精油，它可以把你的思想减缓停止，然后把你撂倒，所以都说肉豆蔻是一个撂倒精油。
使用肉豆蔻也有一个禁忌，就是不能用太多，因为肉豆蔻它有能停止思想的力量，如果用太多了，那你就会在不使用它的时候仍然变得呆滞，你的思考力会被减弱。
所以当我们情绪低落需要有一个小蜕变的时候，就可以用肉豆蔻，但是别一有情绪问题就用，如果你只觉得有一点不开心，那用甜橙这种柑橘属就已经足够了，如果你有比较大的不自信的不开心，那可以用雪松来让自己自信起来，如果你有一种恐惧或者焦虑带来的不开心，那用迷迭香使自己勇敢起来，当你觉得情绪真的各各方面都有问题，需要一场小蜕变的时候，再用肉豆蔻来改变自己。
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