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精油能量 | 观想练习一

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小花
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书童~茉(号满 发表于 2022-7-4 09:53:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

情绪和思想有关,情绪是思想碰触到身体之后的产物,呼吸就是把思想和情绪层面淤积的能量扫除之后,我们就比较能把思想中断,静心就是尝试把思想中断,这个时候我们等待着更本质一层自己的显露,就好像在肥沃的土壤之上,等待它长出植物一样,所以呼吸和静心就是把这个肥沃的土壤准备好,今天所说的观想,就是直接用这种更本质一层的意识来创造事物的能力。

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这种更本质一层的意识,因为我们平时很少和它相处的,所以我们运用它的时候需要一些练习。观想一阶练习,就是在我们呼吸、静心之后,我们达到中断思想的状态中的时候,观想一幅图形,所谓观想,就是用心眼去看,用心志之眼看到眼睛看不到的东西,观想的第一个练习,就是想象一幅场景,一幅画。
我们需要做到的是,连续五分钟想象的是同一副画,或者同一副场景,它可以是不动的,就是一幅画,或者是什么东西放在那,你从远处看着它,连续五分钟这个画面不被别的画面打断,这一关就算是过了。
如果你觉得在练习的过程中很难观想连续五分钟画面不被打断,可能是呼吸和静心做的不够,那就在多做呼吸和静心,不要着急,不要勉强自己,这是个很难的练习,不够通过每日的练习和积累还是可以达到的。

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如果尝试了很多次,就可以退回到呼吸和静心五分钟,使思想中断五分钟,然后这一步做成之后,开始观想练习一,观想一个画面五分钟,在观想时要中断思想,不是你看着这个画想各种各样的东西,要没有思想的观想一个画面五分钟。








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