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精油能量 | 静心与感受能量球

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书童~茉(号满 发表于 2022-7-22 09:50:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
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当可以中断思想三分钟的时候,就可以开始搓能量球,搓能量球时需要非常专注,搓的过程就是双手搓,像冬天很冷的时候搓手一样,搓的很用力,搓一分钟左右,要很专注,不要想其他事,而是关注自己的双手,一分钟后忽然停下来,把双手拉开,想象能量在自己双手的能量喷涌而出,在双手中形成一个能量球,能量球的颜色看自己的喜好,我比较喜欢白色和紫色。

这是一个生物能量释放出来的过程,把这个能量球搓出来之后去感受自己双手之间的能量球,开始你可能觉得双手之间什么都没有,但你每天搓两三次后去感受它,当你的心非常静的时候,你会感受到双手之间是喷涌出来能量的,而且这个能量球可以被你的意识控制,扩大缩小或者旋转到你的某个指尖之上。

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感受它的方式就是,当你把它搓出来后,你可以轻轻地把双手并拢,看是否可以触到它的边缘,你专注细心地体会它时,可以慢慢感受到它,而体会到它的诀窍就是静心和思想终止,在你搓它的时候,和感受它的时候都不可以有思想。

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所以我们请大家每天搓能量球至少两次,搓能量球前要静心和中断思想三分钟,中断思想三分钟是最重要的,当你静心和没有思想的时候才可以搓出它并感受到它。

如果对静心和思想中断还有疑惑的话,可以关注我的公众号俞先,里面有解答和训练方法。





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辰夕 发表于 2022-7-22 23:19:44 来自手机APP | 显示全部楼层
挺好的方法。
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老猫 发表于 2022-7-22 23:29:42 来自手机APP | 显示全部楼层
哇塞,试试看,感觉很好玩的样子
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 楼主| 书童~茉(号满 发表于 2022-7-25 09:19:24 | 显示全部楼层
老猫 发表于 2022-7-22 23:29
哇塞,试试看,感觉很好玩的样子

哈哈哈  可以玩儿起来
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 楼主| 书童~茉(号满 发表于 2022-7-25 09:20:12 | 显示全部楼层

是的,很具体  可以试试
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