芳疗知多少 | 绿薄荷精油：改善痘痘肌肤、毛孔堵塞，镇痛抗痉挛，提升灵感....

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绿薄荷

名称
Spearmint

学名
Mentha spicata

植物科属
唇形科薄荷属

萃取方法
蒸馏

萃取部位
开花的全株药草

01
植物特性
Plant Characteristics
绿薄荷主要的产地是美国、印度和埃及。唇形科薄荷属的家族极其的庞杂、庞大，这也呼应了他们具有强健的生命力。

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绿薄荷是家族中的长者，是所有薄荷当中叶片最为狭长的一款，他是胡椒薄荷的父亲，相对于胡椒薄荷，它的气味要更甜更温暖一些，所以绿薄荷也有另外的一个名字——留兰香。大家对绿薄荷的味道会很熟悉，它常常会出现在牙膏与口香糖当中，所以大家对他的第一个印象就是清新口气和提神醒脑。

在欧洲绿薄荷的叶片常常做成茶饮，饭后可以喝一杯缓解腹部的不适，也可以保养消化系统。在中东地区阿拉伯人会在烹饪羊肉的时候加上小茴香和绿薄荷，不仅可以解除油腻去除腥味，同时还可以提神、调理消化系统。

02
身心疗效
Physical And Mental Effects
绿薄荷有镇痛、抗痉挛、解除充血、化痰的作用，所以常常会用于消化系统，它可以溶解脂肪，消除胀气。在呼吸系统上，绿薄荷精油中的酮类有可以帮助消解黏液、促进流动的特质。

绿薄荷也会用在皮肤的护理上，它可以处理比较硬化的或者是固态的痤疮，当皮脂分泌旺盛出现毛孔堵塞时，可以用绿薄荷进行疏通和溶解。所以绿薄荷适合用于痘痘肌肤和毛孔堵塞肌肤，因为它溶解油脂和脂肪的能力是非常强的。
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绿薄荷也擅长处理头脑中过多的思绪，它的气味非常的清凉清新，让我们的思绪变得更清明。它也可以安抚我们头脑当中很多纷飞的思绪，它清凉的气息能缓解急性子和火爆脾气，所以绿薄荷也是一款非常好的镇定用油。在情绪方面它可以提振低迷的状态，拨开脑中混乱的乌云，日常可以在办公室或书房当中去扩香，也特别适合在创作的时候去使用它，可以让我们拥有源源不断的灵感。

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我超喜欢绿薄荷精油的味道！初闻真的甜甜的，是最像薄荷糖的一种薄荷精油！

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