有些[size=1.2em]精油浓度决定功效方向有些精油浓度会决定功效方向，比较明显的是醛类精油和酯类精油。 在蛋形图上的 15 种化学成分中，醛是最让人琢磨不定的，它在各个方向上似乎都有作用，并且有双向调节作用，比如可以振奋或安抚神经系统， 也可以振奋或安抚免疫力。那么，它到底什么时候振奋、什么时候安抚呢？ 这就取决于它的浓度：浓度高的时候振奋，浓度低的时候安抚。
这里需要注意一个问题，就是浓度高低不是一个固定的数值，需要看使用者的体重，使用同样浓度的精油，体重较低的人可能已经振奋了，而对体重较高的人可能还没什么作用。总的来说，这个所谓浓度其实是个比较模糊的区间，可以是 1%～3%。我们不去判断它对于个案来讲是高浓度还是低浓度，当我们想用醛的安抚力量时就用浓度在 1% 以下的，想用醛的振奋力量时就用浓度在 3% 以上的。 含有醛的精油有香蜂草精油、柠檬马鞭草精油、姜精油、柠檬草精油等，它们基本都含柠檬醛。 香蜂草精油在抗过敏方面特别有效。如果有湿疹、过敏，用洋甘菊精油都解决不了，可以试一点香蜂草精油，湿疹通常都会一扫而光。但一定要使用低浓度的香蜂草精油。我曾经把香蜂草精油的浓度调到 0.1%，发现它抗过敏的效果比罗马洋甘菊精油还要好。 柠檬草精油有一个力量是使肌肉更有劲，这个需用浓度在 3% 以上，如果浓度在 1% 以下，它会安抚肌肉，让肌肉更放松。基本上，醛类精油不同的浓度变化都会呈现出这种截然不同的效果。 酯的双向特性和醛很相似。我们知道酯类精油有安抚作用，但是如果浓度太高或使用频次太高时，反而有振奋作用，会使心脏跳动加快。醛类也一样，我第一次用精油的时候，只有柠檬草精油，但不知道怎么使用，就滴了 10 滴在枕头上，结果午睡时怎么也睡不着，而且心跳越来越快，弄得我惊慌失措。
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