为什么很多人一累就发炎？——从神经系统说起

很多慢性问题，都不是突然发生的，它们往往出现在一段时间的持续疲惫之后。
不是暴饮暴食，不是受凉，甚至不是明显的情绪波动，而是，一段时间的持续消耗之后，身体开始出问题。
原本还能控制的炎症开始反复，关节、肌肉出现隐约不适，肠胃、皮肤、免疫反应变得更加敏感。
​这并不是身体“变差了”。
真正被“累”拖垮的，往往不是体力，而是神经系统的调节能力。
当一个人长期处在赶时间、责任过重、情绪被压住、即使休息也无法真正放松的状态中，神经系统会持续维持在一种高唤醒模式。
外表还能撑，但系统内部已经在透支。


在这种状态下，身体会自动做三件事：
第一，能量优先分配给“应对”；
第二，修复被不断延后；
第三，免疫系统维持警戒。
外表可以撑，单内部透支是底色。

于是，炎症并不是异常，
而是系统维持安全的一种方式。
这也是为什么很多人会发现：
越累，身体越容易“小题大做”。
问题并不在炎症本身，而在于神经系统一直没有降下来。
如果警戒模式还在，炎症即便被压下，系统仍然会不断制造新的触发条件。

因此，介入的第一步，不能再试刺激
而必须是帮助系统降低负荷。在所有感官输入中，气味是一种对神经系统非常友好的入口。


其中，“薰衣草”与“罗马洋甘菊”
被长期用于这一层面的支持。它们不提神，不制造“立刻有效”的感觉，而是帮助系统降低背景噪音，缓冲神经与免疫之间的过度反应。
当神经系统开始松动，修复才会被重新排上优先级。发炎，也才逐渐失去存在的必要性。

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原文出处「小香玩精油APP」 微信公众号「小香真精油」 本文链接: https://bbs.mooxiang.com/thread-43041-1-1.html