胸部护理，右边有一个很小的囊液，想咨询如何调配按摩精油？

想请教下：经期前会乳房胀痛，右边有一个很小的囊液医生说可忽略，按摩师说乳腺有点不通但不严重，想咨询如何调配按摩精油？

典型的乳腺增生。保健方面要做到的就是：保持良好的心情；健康合理的饮食，避免雌激素食物的摄入，典型代表：雪蛤、蜂王浆，蜂蜜也少喝；规律的作息、避免熬夜和坚持运动。按摩方面需要专业芳疗师指导，你先做好我说的这几项。