助眠喷雾

想做个纯薰衣草精油的助眠喷雾，但是不知道用什么合适的稀释剂，90%酒精可以吗？在枕头上喷了之后晾一会再去睡，合适吗

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求大神们指点一二

我每次把薰衣草一滴在枕头上，熏的我更睡不着了

你可以用精油乳化剂，乳化精油再加到纯净水里

买一只小熊玩偶，把一滴薰衣草滴它身上，就变成自制的薰衣草小熊了

加酒精不是有酒精味了吗？如果不是喷在皮肤，精油加水就可以了，不需要溶，喷之前摇晃一下即可

买个香薰灯更好吧，视房间大小滴3到5滴，效果更持久，个人建议，比喷雾更好。