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【经验分享】三个提升芳疗学习效率的小窍门

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cynthia37279 发表于 2021-10-15 10:34:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
页眉.jpg
person-984236_1920.jpg

芳疗学习的途径有很多,不少小伙伴会选择报读一些线上课程,或者参加一些线下芳疗沙龙,但无论你是选择哪种途径,要想学习的效果好,都一定离不开课后的看书复习。我这里就给大家整理了3个我自己觉得非常有用,能帮助芳疗学习提高效率的小方法。

标签置换法.jpg

把瓶盖标签换成全拉丁文名或者英文名。尤其是打算参加芳疗师考试的小伙伴,强烈建议用拉丁文名做精油瓶盖标签。这样做的好处是,在你每次使用精油时,取用的动作就是一个重复瞬间记忆的过程,随着瞬间记忆的频率增多,你会慢慢的记住每种精油拉丁文名的大概雏形,而之后你要去精确记忆这些精油拉丁文名也会事半功倍了。
精油瓶盖1 水印.jpg

精油瓶盖2 水印.jpg
(图片来源:自己拍的↑↑↑)

而如果你不打算考芳疗师的话,那么瓶盖标签也可以考虑写精油的英文名,因为如果你要在一些国外网站上海淘精油的话,各种精油的英文名称你是一定要熟悉的,因为这些名称都是专有名词,即使你是英语6级,但不刻意去记忆这些名称的话,在大多数情况下你还是会看不懂的。最后提醒一下各位小伙伴,换标签之前你要知道这些精油具体是什么种类,否则撤下所以中文标签以后,你可能就懵逼了。

手作索引法.jpg

平常需要经常查阅的芳疗工具书,可以自己在书脊上DIY一个目录索引,这样能有效的提高查阅效率,也能加强记忆。
索引水印1.jpg

索引水印2.jpg
(图片来源:自己拍的↑↑↑)

就拿《芳疗实证全书》和《精油图鉴》两本重量级的书来说,两本都是非常实用而且常用的工具书,普及率在芳疗圈中几乎人手一本。这么厚的一本书里面包含了上百种精油的资料,当你要查找某种精油时,一般需要先翻目录,找到该种精油所在的化学分类,再从分类中找到想要的精油。而有目录索引以后,如果你对精油化学分类有一定的了解,那么几乎就能以秒速找到想要的精油了。另外反过来看,这样也能倒逼你记住每种精油的具体化学分类,因为查阅的次数多了,你自然也就记住了,你记住以后,查阅的效率就更高了。

多画多背蛋形图.jpg

很多小伙伴都说精油化学很难背,这时我会建议她们去画蛋形图。蛋形图其实就是茹丝.布朗史万格女士(Ruth von Braunschweig)发明的精油化学成分及作用图。

u=2713232793,4145203665&fm=26&gp=0.jpg

在《芳香疗法实证学》和旧版《精油图鉴》都有出现。精油蛋形图其实是把每种精油的化学组成通过视觉化图形呈现出来。而非枯燥的文字数据表述。用画蛋形图的形式,去帮助记忆精油化学成分的原理,其实跟我们学生时代背英语单词,一边背一边写的原理是一样的,通过抄写这个过程,动作记忆会帮助我们更快记住所看到的内容,而且从记忆学角度来看,我们记忆一张图片,会比记忆一段文字要来得容易。

PS:不需要画得很细致,画得丑不要紧,但位置要准确而且自己能看懂就行。关键是通过多画来记住这些精油分子在蛋图中的位置↓↓↓
微信图片_20211015102432.jpg

微信图片_20211015102441.jpg

虽然在精油中,动辄数以百计的化学分子,以及所产生的复杂相互作用,不是简单的一个蛋形图可以取代,但如果能基本记住它们的主要化学组成, 那么也相当于记住了这些精油的主要功效和应用方向了。

上面说的这三个小方法其实实践起来都非常简单,在芳疗学习路上的小伙伴不妨试试哦,如果你们有更好的学习方法,也欢迎评论留言给我。





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光疗堂 发表于 2021-10-15 22:42:47 来自手机APP | 显示全部楼层
公众号读了一遍 再来读一次
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羽猫 发表于 2021-10-15 12:59:25 来自手机APP | 显示全部楼层
简单实用的方法,贵在坚持。
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sweetandmore 发表于 2021-10-15 15:20:11 来自手机APP | 显示全部楼层
这标签贴得真是细致质量这么好的书皮都被你翻到变黑了。这方法换成学习其他也是妥妥的
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AIya 发表于 2021-10-15 18:23:21 | 显示全部楼层
精油贴纸真的非常需要了~
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辰夕 发表于 2021-10-15 19:38:00 来自手机APP | 显示全部楼层
自己动手再输出一遍,对学习是特别有帮助。这个过程往往是我们忽视,不愿做的。
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aya5678 发表于 2021-10-15 21:38:34 来自手机APP | 显示全部楼层
学习没啥捷径,就是反复强化记忆再反复操练这些知识
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恩典人生 发表于 2021-10-16 09:10:42 来自手机APP | 显示全部楼层
哇,学霸型
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刘洪均 发表于 2021-10-16 10:59:46 来自手机APP | 显示全部楼层
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老猫 发表于 2021-10-17 12:00:02 来自手机APP | 显示全部楼层
学习方法对了学起来就更容易了
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 楼主| cynthia37279 发表于 2021-10-17 15:32:06 | 显示全部楼层
sweetandmore 发表于 2021-10-15 15:20
这标签贴得真是细致质量这么好的书皮都被你翻到变黑了。这方法换成学习其他也是妥妥的

我有包书的习惯,所以书的外皮看起来会比较新,但内页翻多了还是容易旧。不过我喜欢书籍有这种岁月的感觉~
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 楼主| cynthia37279 发表于 2021-10-17 15:35:47 | 显示全部楼层
辰夕 发表于 2021-10-15 19:38
自己动手再输出一遍,对学习是特别有帮助。这个过程往往是我们忽视,不愿做的。

对的,哪怕是抄一遍,都会有收获,但有时候就是懒得动这个手。毕竟抄书能分泌的多巴胺比刷视频少得多了。大家潜意识中都不太愿意做。
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 楼主| cynthia37279 发表于 2021-10-17 15:36:14 | 显示全部楼层
aya5678 发表于 2021-10-15 21:38
学习没啥捷径,就是反复强化记忆再反复操练这些知识

归纳到点了~棒~
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 楼主| cynthia37279 发表于 2021-10-17 15:36:30 | 显示全部楼层
光疗堂 发表于 2021-10-15 22:42
公众号读了一遍 再来读一次

感谢支持~~
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 楼主| cynthia37279 发表于 2021-10-17 15:37:10 | 显示全部楼层
老猫 发表于 2021-10-17 12:00
学习方法对了学起来就更容易了

是的,每个人都有自己最有效的一套学习方法,没有最好,只有最合适。
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qwelamu 发表于 2021-10-18 14:11:03 来自手机APP | 显示全部楼层
记住了才是自己的,棒棒哒
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歪瑞古德 发表于 2021-10-25 10:54:14 来自手机APP | 显示全部楼层
G57冷霜乳化时很好,一个礼拜以后开始有点分层为什么呢?请大神指教
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令人鱼 发表于 2021-11-16 11:08:43 | 显示全部楼层
小老师的帖子总是这么干货满满,这么多年了,一如既往~
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金立芳 发表于 2021-11-16 14:50:45 来自手机APP | 显示全部楼层
有好的学习方法事半功倍,你是大师级别的
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amandahf 发表于 2021-11-17 16:55:05 来自手机APP | 显示全部楼层
怎么联系您配油?
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柳小满 发表于 2021-11-17 19:04:39 来自手机APP | 显示全部楼层
C老师太棒了
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redapple 发表于 2021-11-17 21:15:57 来自手机APP | 显示全部楼层
想跟小c老师学习
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 楼主| cynthia37279 发表于 5 天前 来自手机APP | 显示全部楼层

我在小香分享了很多文章,常来看看就好,我没开课程。
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 楼主| cynthia37279 发表于 5 天前 来自手机APP | 显示全部楼层
amandahf 发表于 2021-11-17 16:55
怎么联系您配油?

私信你了
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精油化学太难了
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