关于预防新冠精油的具体使用方法。

qwelamu · 发表于 2022-12-13 10:55:12

关于用哪些精油请看前面的笔记，大家用自己手里有的精油就可以了，不必必须用哪一支油，尤其是按油醇类的。

一，使用方法上，可以使用任何自己喜欢的方式使用。

1，在家庭里可以扩香使用，每次15到30分钟，每日1到两次，使用精油的总滴数与扩香面积有关，一般总共10滴左右。成年人可以使用蓝胶尤加利，而儿童和老人则应使用更温和的按油醇迷迭香，月桂，香桃木等（家里有幼童的请谨慎于按油醇类精油的使用，尤其是没有使用过精油的家庭。），搭配茶树，丝柏，杜松，天竺葵，柠檬等。

2，制作成随身油，稀释后涂抹在皮肤上，或是纯油滴在纸巾上，手帕上，衣服上都可以。我不建议把纯精油滴在口罩上。

3，稀释成增强免疫油，涂抹在脊柱两侧或是前胸等部位

4，制成漱口水，回家后可以漱口。

5，做成喷雾，随身携带

二，关于配方，在预防方面，要注重温和，尽量气味也比较好闻。可以根据自己手里已经有的精油做搭配，配方不是唯一的，每个人的情况实际上也有不同。（下一篇谈）

扩香：柠檬4d+澳洲尤加利4d+杜松2d
丝柏4d+香桃木5d+波旁天竺葵1d

随身油及稀释油：

成人：柠檬+蓝胶尤加利+熏陆香+广藿香（浓度5-10%）「着重促循环以及除湿」

儿童老人：柠檬+罗文莎叶+沉香醇百里香+茶树（浓度3-5%）「着重增强免疫力」

幼童：茶树+天竺葵+柠檬（浓度1%-2%）「温和最重要，少量涂抹脚底，并按摩」

漱口水：茶树，柠檬，天竺葵+朗姆酒+纯露（浓度1%）

喷雾：蓝胶尤加利+月桂+天竺葵+欧薄荷+丁香（浓度5-10%）

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