颈椎不好如何使用精油

拿摩信女 · 发表于 2015-3-15 12:09:30

请问老师，我颈椎酸疼，在美容院按摩过，我自己想配精油用，该配哪些精油呢？

鑫式-芳疗培训讲师 · 发表于 2015-3-15 15:11:21

像姜、黑胡椒、丝柏、杜松、柠檬、尤加利、迷迭香、丁香花苞等等那些可以改善肌肉酸痛的都可以，不过你不要保持一个姿势太久，适当要运动运动肩颈，你这几个精油选2-5个一共10滴加在10毫升甜杏仁油里面就可以了，必要时候也可以热敷

年轻的周 · 发表于 2015-3-16 10:24:38

精油肩部按摩教学视频——来一次温柔的放松
https://bbs.mooxiang.com/thread-254-1-1.html
(出处: 小香网)

印记契约 · 发表于 2017-8-17 18:23:22

鑫式-芳疗培训讲师发表于 2015-3-15 15:11
像姜、黑胡椒、丝柏、杜松、柠檬、尤加利、迷迭香、丁香花苞等等那些可以改善肌肉酸痛的都可以，不过你不要 ...

老师，怎么热敷？是不精油放热水里面吗？还是直接调好复方油在放热水里？

鑫式-芳疗培训讲师 · 发表于 2017-8-17 22:00:22

印记契约发表于 2017-8-17 18:23
老师，怎么热敷？是不精油放热水里面吗？还是直接调好复方油在放热水里？