跑步跟腱受伤，请各位支招

乔度 · 发表于 2016-1-8 08:31:25

两天前跑步可能用力过度，脚踝下部抽疼，按压时尤甚。平时有穿高跟鞋和跑步习惯。我用了葡萄柚，天竺葵以及薰衣草配的按摩油按摩了两次，见效不大。想求教一下可以用什么精油？

夏日 · 发表于 2016-1-8 09:45:26

冬青，马郁兰，生姜，薄荷试试

cynthia37279 · 发表于 2016-1-8 14:18:44

生姜，肉豆蔻，丁香苞，生姜比例高一点，丁香苞小量，7%左右浓度调和按摩油，使用冰袋敷3天，每天三次，冰袋之后进行按摩。

爱萌宠 · 发表于 2016-1-8 14:26:44

马郁兰，柠檬薄荷，乳香，姜都可以试试，搭配山金车浸泡油或者圣约翰草油用更好

乔度 · 发表于 2016-1-8 16:18:16

恩恩，谢谢，希望尽快好起来