极致天然肌肤美食 － 酪梨面膜

酪梨，Avocado, 又称牛油果，这种原产于墨西哥和中美洲热带地区的营养果实早已悄悄进入了我们的超市。

它是一种营养及其丰富的水果/蔬菜，被称作天然奶油。其中含有丰富的维生素，叶绿素，不饱和脂肪酸，矿物质等。

它的味道带着淡淡的清香，与其当作水果吃，它最适合制作沙拉，菜肴或奶昔。

除了食用，它可称得上是护肤圣品。

它含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，是天然的抗氧衰老剂，它能软化和滋润皮肤，收细毛孔，在皮肤表面形成乳状隔离层，有效抵御阳光照射。

牛油果果仁里提取的牛油果油营养丰富，含丰富的维生素E、镁、亚油酸和必需脂肪酸，有助于强韧细胞膜，延缓表皮细胞衰老的速度。

所需材料

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• 1只新鲜熟透的鳄梨果（表皮变成棕绿色，果肉柔软为熟透）
• 30ml 纯净蜂蜜
• 30ml 无添加酸奶（请注意大部分市面上的酸奶都有增稠剂，香料等）
• 5ml 柠檬汁（或2-3滴柠檬精油）
  
  

制作步骤

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• 将所有原料放入搅拌机中搅拌均匀即可
• 滴入精油成分
• 装入你喜欢的玻璃罐中
  
  

储存和使用方法

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• 一次的制作大概可以使用2-3次的面膜，存放于冰箱，一周内用完。
• 将清新的的柠檬味和酪梨的青草味的营养面膜敷在干净的皮肤上保留10-15分钟后，用温热水洗净。
• 最后抹上你的天然花水和乳液。
  
  

坚持使用新鲜面膜，肌肤就会润润滑滑的，并且绽放光泽！赶快试试吧！

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