纯天然薰衣草精油的作用及纯薰衣草精油的使用方法

薰衣草精油以其宜人的香气和众多益处而闻名，是芳香疗法中最受欢迎的精油之一。以下是关于薰衣草精油的一些信息：

一、什么是薰衣草精油
薰衣草精油（Lavandula Angustifolia）是从薰衣草花中提取的一种精油。它通过蒸汽蒸馏过程提取，具有甜美、花香和草本的香气。薰衣草精油是市场上最知名的精油之一，用途广泛，是化妆品和芳香疗法等应用中的重要成分。

二、薰衣草精油的好处
可能有助于减轻压力：研究表明，薰衣草精油在治疗焦虑方面可能与处方药具有相同的效果。由于其镇静特性，它不仅有助于减轻焦虑，还能缓解压力和神经紧张。

有助于改善睡眠：薰衣草精油减轻压力和焦虑的能力使其成为改善睡眠的天然良药。在芳香疗法中，它因其天然的镇静特性而被认为是最佳的助眠精油之一。

有助于舒缓发炎的皮肤：薰衣草精油具有抗菌和抗炎特性，是治疗皮肤刺激（如轻微烧伤、割伤、疤痕和发红）的天然良药。此外，它还能舒缓干燥、敏感和受刺激的皮肤，对治疗皮肤状况、疤痕和湿疹很有帮助。

可能有助于治疗真菌感染：薰衣草精油的抗菌和抗真菌特性有助于预防念珠菌感染，如脚气、体癣和酵母感染。

让你焕发青春光彩：薰衣草精油富含抗炎和抗氧化特性，是抗衰老护肤程序的绝佳选择。它的抗氧化剂有助于抵抗自由基，减缓衰老过程和细纹、皱纹的出现。

被认为有助于促进头发生长：薰衣草精油的舒缓能力有助于滋养和保湿头发和头皮，平衡皮脂分泌，促进头发生长。此外，其抗焦虑特性有助于减少因压力导致的脱发。

三、薰衣草精油的常见用途
局部应用：将薰衣草精油稀释到载体油中，可用于治疗各种皮肤状况和缓解肌肉疼痛。可以将几滴优选的载体油（如荷荷巴油或椰子油）以2 - 4%的稀释度添加，并局部作为皮肤精华液或按摩油使用。对于面部应用，建议以1 - 2%的稀释度使用。

通过香薰机吸入：在香薰机中加入一些水，再加入大约5滴薰衣草精油，即可通过吸入享受其益处。可以在睡前30 - 60分钟将其放置在床边，营造放松的氛围，有助于安稳睡眠。

四、享受薰衣草精油的常见方式

在滚珠瓶中随时放松：将稀释后的溶液加入滚珠瓶中，涂抹在前额、太阳穴、胸部、耳后和脚底，随时随地享受其舒缓益处。
加入温水中泡澡：在温水中加入几滴薰衣草精油，有助于缓解炎症和肌肉疼痛，享受其抗炎益处。

加入喜爱的面霜或乳液中：在睡前将一两滴薰衣草精油加入喜爱的面霜或乳液中，为皮肤提供抗氧化助力。
与小苏打混合缓解蚊虫叮咬瘙痒：将两茶匙小苏打与25滴薰衣草精油混合制成糊状物，涂抹在受刺激的蚊虫叮咬处，有助于缓解瘙痒感。

薰衣草精油是一种多功能的精油，与大多数香味混合良好。一些受欢迎的混合物包括：

与甜橙精油混合：甜橙精油的柑橘、甜香与薰衣草的花香、草本香相得益彰，形成花香、柑橘的组合。

与佛手柑精油混合：薰衣草和佛手柑精油混合后形成舒缓的混合物，有助于缓解神经紧张。

五、薰衣草精油可与什么混合
薰衣草精油是一种多功能的精油，与大多数香味混合良好。一些受欢迎的混合物包括：
与甜橙精油混合：甜橙精油的柑橘、甜香与薰衣草的花香、草本香相得益彰，形成花香、柑橘的组合。

与佛手柑精油混合：薰衣草和佛手柑精油混合后形成舒缓的混合物，有助于缓解神经紧张。

六、如何判断是否拥有优质薰衣草精油
寻找瓶上列出的薰衣草精油的拉丁名Lavandula Angustifolia。如果产品没有列出拉丁名，可能是合成“香料油”的混合物。

精油应包装在深色玻璃瓶中，以防止光和热损坏精油。

标签应明确标明“100%纯薰衣草精油”，以确保产品不与其他油混合。

购买时务必检查有效期（如果在商店购买）。

产品应明确说明精油的来源。

警惕价格过低的产品，这可能是低质量或掺假精油的指标。

七、使用薰衣草精油的注意事项
虽然罕见，但使用薰衣草精油可能导致皮肤刺激或过敏反应。因此，在将其纳入日常使用之前，建议进行皮肤贴片测试。AWO的薰衣草精油是100%纯的，因此非常浓缩，使用前始终建议稀释。

由于精油效力强大，如果没有必要的专业知识而摄入，可能会造成严重伤害。因此，切勿摄入精油。还建议将薰衣草精油储存在室温下凉爽、干燥的地方，确保其不直接暴露在阳光下，并且远离儿童或宠物。

八、关于薰衣草精油的常见问题

薰衣草精油能治疗过敏吗：由于薰衣草精油具有强大的抗炎特性，被认为可作为天然的抗组胺剂。一项2014年的研究甚至得出结论，薰衣草精油的抗炎作用可以减少过敏炎症。

薰衣草精油对睫毛安全吗：一旦用载体油稀释，薰衣草精油被认为有助于睫毛变得更浓密、更快。然而，目前没有科学证据支持这一说法。

薰衣草精油对狗安全吗：稀释后的薰衣草精油通常被认为对狗的局部使用是安全的。但是，要注意涂抹的位置。如果狗通过舔食摄入过多的油，可能会导致呕吐、便秘或食欲下降。在使用薰衣草精油之前，最好咨询兽医。

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原文出处「小香玩精油APP」 微信公众号「小香真精油」 本文链接: https://bbs.mooxiang.com/thread-39758-1-1.html