让你的鼻子疗愈你的情绪 | 浅谈气味疗法之橙花

气味学是一门专门研究生物界如何利用嗅觉谋生的科学，它目前仍处于筹建阶段。顾名思义，气味疗法便是源于气味对人体的奇妙影响，通过它的作用达到对人的情绪、记忆、血压及脑电波等起到改善的目的。

气味疗法相对芳香疗法的区别在于：
1.获取方式
二者除同样使用有机压榨、蒸馏的方式获取外，芳香疗法还可通过二氧化碳萃取，而气味疗法则可通过原精（净油）及香气单体（天然）的方式获取。
2.使用方法
芳香疗法使用方式多样，主要通过涂抹、栓剂、口服或吸闻低剂量的芳香分子进行；而气味疗法则相对单一，只通过吸闻高剂量的气味以此达到理想的效果。
3.使用时间
芳香疗法使用时间灵活，不受限制；而气味疗法则有固定的使用时间，基本是每天早午晚各3次，每次吸闻5分钟，并且吸闻的时候能够独处。
4.使用功效
芳香疗法主要处理生理及部分情绪问题；而气味疗法则重点处理心理情绪以及脑神经等问题。
5.年龄限制
芳香疗法基本无年龄限制（除新生儿外）；而气味疗法则规定小于12岁者不得使用。

关于气味疗法对人体的作用，在此以橙花为例，分享它对调整、改善情绪所起的奇妙效果。

关于橙花，有一个美丽而古老的传说。
传说中苦橙花的名称来自于意大利一位美丽而优雅的公主Neroli。Neroli非常喜爱苦橙花的味道并以之命名之，她是第一位用苦橙花油来熏香手套与泡澡的人，被她用苦橙花熏香过的手套都显得特别香郁，所以在宴会或任何交际场合中，她总是成为众所瞩目的焦点，也因此在当时的贵族间掀起了一股流行的风潮。
橙花是一种全民皆可接受的精油，它的味道给人清新、轻盈的感觉，它总是悠悠的，优雅得让人爱不释手。
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橙花 Citrus aurantium ssp amara
植物科属：芸香科柑橘属
产地：地中海沿岸 意大利 摩洛哥
萃取部位：花朵
萃取方式：蒸馏
主要化学成分：沉香醇、橙花醇、乙酸沉香醇、素馨酮
香气解析：中调 气味清新轻盈
芳香属性：平衡中枢神经系统，帮助重新连接分离的身体与心灵。特别适合深度绝望，无法抽离的情绪。
橙花具有惊人的安抚心灵作用。

橙花是属于镇定、平衡的精油，可以消除神经紧张、烦躁及释放压力，闻后可让人感到松弛，使人精神愉快，并能够克服沮丧焦虑、安抚内分泌失调造成的情绪燥郁。它既足以提供情绪及生理的安抚作用，也可带来舒眠的效果。

在实际的运用中，芳疗师经常会使用到橙花精油，来给个案进行情绪安抚、缓解焦虑等。它的成功使用已被大量个案验证过，毅清老师在多年对个案的治疗中，亦偏爱使用橙花来给大家进行心灵修复。

以下附两个配方供大家使用，望能对大家有所帮助。
01
春花秋月—放松减压、帮助睡眠、改善焦虑
橙花      Citrus aurantium ssp amara
红橘      Citrus reticulate blanco
苦橙叶   Citrus aurantium bigarade
佛手柑   Citrus bergamia
安息香   Styrax benzoe
02
不忘初心—看到最初的愿望，不念过去、不畏将来
橙花              Citrus aurantium ssp amara
豆蔻              Elettaria cardamomum
杜鹃              Rhodendron anthopogon
佛手柑           Citrus bergamia
真实薰衣草     Lavandula angustifolia
广藿香           Pogostemon cablin
注意：橙花精油可以使人舒解紧张情绪，所以需要专注力的工作或学习时请勿使用。

喜欢橙花，放松效果也非常好

喜欢橙花精油

喜欢橙花！除了贵，没缺点。

芳療包括：1）氣味療法，只是臨床實驗不太多；
                   2）及內在運用後，外化情緒比較難。

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