脚踝韧带扭伤 可以用永久花吗

有推荐配方吗

扭伤

配方：6滴永久花+3滴欧薄荷+4滴樟脑迷迭香或桉油醇迷迭香+50ml圣约翰草浸泡油（可用山金车浸泡油或金盏菊浸泡油替代）。

用法：上述配方涂抹患处；取上述复方精油约一半用于冰敷。

提醒：欧薄荷和迷迭香精油不适用于孕妇及婴幼儿。迷迭香精油具有激励作用，不建议高血压患者泡澡时使用。

来源：《Mind-Maps芳香療法》P161。

跌打损伤、扭伤专用的外用油

跌倒受伤、扭伤之后，立刻用蜡菊或薫衣草精油1滴涂抹患部，再用冷水或冰袋冷敷几次，最后涂抹下述的外用油。也有预防内出血后，出现淤青疼痛、肿胀的效果。

配方：蜡菊2滴+熏衣草2滴+澳洲尤加利2滴+山金车油（或其他植物油）20ml。用植物油稀释精油，将两者仔细搅拌均匀。

扭伤

涂抹：如果可以的话，请先冷敷！用冰块等来帮助降低发炎反应。然后取三滴意大利永久花精油，非常轻柔的直接涂抹于受伤踝关节。

涂抹：意大利永久花1滴+胡椒薄荷1滴+柠檬尤加利1滴+月桂1滴+白珠树1滴+山金车浸泡油10滴。轻柔的将本配方涂抹于踝关节处，并试着慢慢弯曲您的脚踝，正常来说，您应该感觉到紧绷感，但不会有强烈疼痛感。每日使用数次。

参考：《芳香療法應用百科》P225

可以用柠檬草

直接擦永久花很有效

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我崴脚后，马上用了六七滴永久花精油，然后过了半天又滴了三滴，晚上回家后用醒目薰衣草配了10%浓度的油用了，第二天基本上好了。

年轻的周 发表于 2017-12-04 15:12
扭伤

涂抹：如果可以的话，请先冷敷！用冰块等来帮助降低发炎反应。然后取三滴意大利永久花精油，非常轻柔的直接涂抹于受伤踝关节。

涂抹：意大利永久花1滴+胡椒薄荷1滴+柠檬尤加利1滴+月桂1滴+白珠树1滴+山金车浸泡油10滴。轻柔的将本配方涂抹于踝关节处，并试着慢慢弯曲您的脚踝，正常来说，您应该感觉到紧绷感，但不会有强烈疼痛感。每日使用数次。

参考：《芳香療法應用百科》P225

沙啦希Yo~~~~~~

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