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年轻的周 发表于 2017-12-04 15:12 扭伤 涂抹:如果可以的话,请先冷敷!用冰块等来帮助降低发炎反应。然后取三滴意大利永久花精油,非常轻柔的直接涂抹于受伤踝关节。 涂抹:意大利永久花1滴+胡椒薄荷1滴+柠檬尤加利1滴+月桂1滴+白珠树1滴+山金车浸泡油10滴。轻柔的将本配方涂抹于踝关节处,并试着慢慢弯曲您的脚踝,正常来说,您应该感觉到紧绷感,但不会有强烈疼痛感。每日使用数次。 参考:《芳香療法應用百科》P225
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