浅谈日本药草浴

浅谈日本药草浴

“每天晚上淋浴一次， 便可洗净一日铅华”。日本现今存在的多样的淋浴方式吸引着来自世界各地的观光者。

日本人认为淋浴不仅可以洗净肉身， 还可以净化心灵。 日本非常有名的一项净心净身仪式即“禊”，日本人将其称为「Misogi」。这种仪式通常是在进入神社进行的。本来是光着身子在海里或河流里（称为「Misogiba」）来进行的，但是已简化为在「手水舍」漱口洗手。 先用右手拿着勺子取水來洗左手。 然后换左手持同一勺子的水来洗右手。最后用右手拿着勺子里剩下的水来漱口，但不要让勺子直接碰到嘴。 最后， 把柄放倾斜，用剩下的水来洗柄。在踏入公共浴池前， 也必须先用肥皂擦身，再用流水冲洗干净， 才能被允许进入澡堂。

日本人最著名的淋浴方式有，温泉「Onsen」，蒸浴「Sentou」，木桶浴 「Furo」，沙浴「Sunamushiburo」和药草浴「Yakusouburo」

下面我们来重点介绍一下药草浴。
将芳香植物加入洗澡水中散发出的怡人香气不仅可以愉悦身心，还能改善身体状况：比如改善循环，消除疲劳，治愈伤口。 古代，日本人常常在家里使用。因此，药草浴是当地日本人的传统医药， 和从中国引进的中草药相抗衡。

一些公共澡堂仍然遵循传统使用药草，丰富顾客的日常生活。一些澡堂还会随季节变换药草。 譬如，五月初五的儿童节， 在东京附近的小城 龟有的澡堂里必定撒满了水菖蒲叶。

虽然很多公寓里的浴盐多为舶来的薰衣草，茉莉。有一种传统的浴盐，却由日本传统的药草「Yomogi」制成。

拉丁文名：ARTEMISIA PRINCEPS
日本语： Yomogi
英文：Mugwort
家属科别：Compositae
所取植物部分： 叶片
「Yomogiyu」艾草浴，对治疗伤口，切口，昆虫叮咬，脖子僵硬, 肩膀僵硬和神经痛都很有效果；艾草对任何过敏性炎症诸如哮喘，猩红热和特应性皮炎的疗效也不错。不幸染上湿疹，皮炎，哮喘和季节性过敏，都可用艾叶泡澡，稳定病情。

拉丁文名：Zingiber officinale rocs。
日本语： Sbouga
英文：Ginger
家属科别：Zingiberaceae
所取植物部分： 根茎
「Shougayu」生姜浴， 是治愈麻疹的好方法。 生姜浴还能增强血液循环，缓减疲劳及不适。

拉丁文名：Glechoma bederacea Linn。 Subsp。 Grandis (A。 Gray) Hara
日本语： Kakidoushi
英文：Ground ivy
家属科别：Labiatae
所取植物部分： 根茎
「Kakidoushiyu」常青藤浴， 可以有效抵御炎症。常青藤为多年生攀缘或曼生植物，常生长于草坪或阴暗处。成叶卵圆形或扇贝状。扇形齿，并略带紫色，花呈蓝紫色，花稀，点缀于叶片的腑芽中。

浅谈日本药草浴

拉丁文名：Acorus tatarinowii Schott
日本语： Shoubu
英文：Grassleaf sweet flag
家属科别：Acoraceae
所取植物部分： 根,叶

请不要将水菖蒲和鸢尾草搞混，虽然她们表面上看起来很相似，也生长在相同的地域。实际上，水昌蒲的叶片是亮黄绿色，而鸢尾花的叶片则呈现出黯淡的蓝绿色。前者的叶片和根茎闻起来有股辛辣的香味， 而后者是无味的。水昌蒲有着削尖的指尖型的黄绿色花序， 而鸢尾却能开出大朵艳丽的花朵，而不像水昌蒲那样只有简单的花序。

水昌蒲是每年农历初五儿童节用作装饰的药草， 把水昌蒲扎成宝剑形状喻示武士的勇敢。

「Shoubuyu」水昌蒲浴， 每年的五月初五， 男女老少都要用水昌蒲植物来洗澡， 人们深信可以用她来驱除六邪。即中医里的六淫：风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪。 因而， 水昌蒲被认为是既能清洁身体，又能驱除邪气的良方。 中医里， 水昌蒲也被认为是治疗风湿性关节炎， 外伤和肌肉酸痛的良药。 （翻译：贝璐）