妈睡眠质量不好。我想做一款香膏，睡前涂上，好好安睡。

风轻云净 · 发表于 2018-10-6 11:22:50

请教各位老师，我妈睡眠质量不好，经常在梦中惊醒。第二天人很疲惫，精神状态也不是很好。我想做一款香膏，睡前涂上，可以好好安睡。需要用什么精油，怎么调配？

骆利燕-柳莎 · 发表于 2018-10-6 12:39:35

小c老师有一篇关于失眠的.可以拿来借鉴啊

cynthia37279 · 发表于 2018-10-7 09:01:42

如果这个情况是近期才出现的话，你要考虑她是否有烦心事，去跟她聊聊，梦中惊醒，这个多半是心理因素导致的。现实生活中的恐惧，焦虑，都会使人睡眠质量下降。

风轻云净 · 发表于 2018-10-7 11:27:26

cynthia37279 发表于 2018-10-7 09:01
如果这个情况是近期才出现的话，你要考虑她是否有烦心事，去跟她聊聊，梦中惊醒，这个多半是心理因素导致的 ...

我妈一直都爱做梦，惊醒的时候不常有，可能和脑神经有关系，所以我才想能不能用精油让她睡安稳些！

风轻云净 · 发表于 2018-10-7 11:28:18

骆利燕-柳莎发表于 2018-10-6 12:39
小c老师有一篇关于失眠的.可以拿来借鉴啊

谢谢，我这就去看！