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整夜无梦好睡眠,用薰衣草精油、苦橙叶精油、檀香精油和玫瑰天竺葵精油香薰

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小花
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黄纪元 发表于 2021-4-27 08:34:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
每次发帖都是在去往上班的路上或下班的路上,别人发朋友圈,我在小香发帖子。在车上没法拍照片,就借小香精油店里的照片。

昨天快下班时突然头疼,发现没带欧薄荷,先用自己绿薄荷、小茉莉、柑橘替代涂在了耳后、太阳穴眉心,但效果欠佳。

晚上回到家,没吃晚饭,觉得恶心,在口罩上滴上了欧薄荷,头疼时用屡试不爽。

速度很快,戴上滴了欧薄荷口罩后,头疼开始减轻,慢慢没有。

十一点睡觉,倒睡眠精油量比以前大,薰衣草两滴,苦橙叶6滴,野橘4滴,檀香2滴,香叶天竺葵5滴,整个卧室味道很大。很快睡着,等到老公要睡觉时觉得味道太大了,把熏香机关掉了。早晨醒来时,感觉睡得特别沉,没有像以前一样从梦中醒来,脑胀轻了很多。

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为什么我超级喜欢欧薄荷的味道?很多人觉的太冲、太刺激。有些味道有时闻好闻,有时闻了不喜欢。只有欧薄荷,什么时候闻都觉得舒服。所以,我感觉自己喜欢刺激的味道,是需要力量和鼓舞。晚上睡前精油用量大,也属于刺激比较大了,有种唤醒身体的感觉。
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生完孩子这七年,每天都很疲惫,晚上天天做梦,清晨起来头晕脑胀。幸好,去年遇到精油,使用中自己调整,慢慢摸索尝试找到适合自己的使用方式。




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小花
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薄荷缓解头疼的确很有效。
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aya5678 发表于 2021-4-27 13:51:21 来自手机APP | 显示全部楼层
每个人适合的精油都不一样,找到合适自己才是最好的
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小花
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剂量确实比较大。
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