五运六气是黄帝内经理论体系重要组成部分，从宇宙节律角度研究了天时气候变化规律对人体生命活动和发病的影响，体现了中医学天人相应的医学思想。
庚子鼠年年运：金运太过。《气交变大论篇》：岁金太过，燥气流行，肝木受邪。金旺则克木，情志肝病多有困扰。 庚子年主气为：少阴君火司天，阳明燥金在泉。 庚子年养生的重点是呼吸系统。 注意预防肺、气管、鼻、咽喉部位的炎症问题，特别是热气上火引发的咳嗽、黄涕、下呼吸道感染等。 庚子全年养生方面都要做好滋阴润燥。
初之气（大寒1月20日－春分3月20日），包含4个节气：大寒、立春、雨水、惊蛰。从五运六气上讲，我们在1月20日就已经进入了庚子年的“运”“气”中。而从八字命理上讲，从2月4日17点03分12秒后才正式进入庚子年戊寅月。从属相上讲，从大年初一起算属相为鼠。哈哈哈，绕不绕.... OK，whatever，庚子年初之气的主气为厥阴风木，客气为太阳寒水。 《黄帝内经》《素问· 六元正纪大论》对庚子年初之气是这样描述的： 初之气，地气迁，燥将去，寒乃始，蛰复藏，水乃冰，霜复降，风乃至，阳气郁，民反周密，关节禁固，腰椎痛，炎暑将起，中外疮疡。
2019年我们经历了暖冬，原因是2019年终之气是主气太阳寒水，客气少阳相火，本不该在冬天出现的相火，如今大大咧咧地坐在客位上，所以形成了暖冬。 假如你以为度过了这个暖冬，2020的春天会春暖花开，那就错了。 春季，万物乃发，本是厥阴风木，肝木生发之气，却遇到了客气太阳寒水，水冰霜降，则风木被郁，气候方面会出现倒春寒。冬天的衣服大家不要那么快收起来，估计能用到三月底。
春季阳气升发受阻，外寒内热，表寒凝，里热郁。 这两个月，人体容易在下半身寒湿较重，头面虚火易发头疼脑热和失眠，肝木受邪，脾胃寒热夹杂。 预防未病重点：流感、动物和人的传染病、关节炎、颈肩腰腿痛、皮肤痘痘和热疮等各种炎症问题。
日常养生建议：
1、防寒保暖，常泡脚，尤其别过早穿短裙露出膝盖，容易受风邪，要预防外邪入侵而感冒。 2、饮食上疏肝健脾。 常泡枸杞菊花茶，枸杞在下补肝肾之阴，菊花在上清浮游之火。 多吃健脾养胃的东西如小米粥、山药，土旺则能制水。 忌吃或少吃过于温补、过热燥和发物，如当归羊肉、牛肉、虾等。
春季精油养护可选： 胡萝卜籽、大马士革玫瑰、柠檬、豆蔻、马鞭草酮迷迭香、胡椒薄荷等。
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