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这几天总是有同事和我说嘴里长溃疡了疼，牙床肿了疼，整个嘴里都上火啊！看着他们那个难受劲儿，我就给他们配了一大瓶漱口水，分给他们，教他们用这个漱口，几次之后都说效果不错，基本痊愈了！
自制精油漱口水：
500ml玻璃瓶中滴入
3滴茶树，
3滴没药（没药对牙周炎、牙龈出血效果突出），
4滴野橘或柠檬，
4滴薄荷。
如果严重可＋1-2滴丁香
频繁刷牙容易损害牙釉质，您可以在用牙线清洁过牙齿后使用精油漱口水漱口，可以有效保持口腔干净卫生，预防龋齿和牙结石。 漱口水可以在口里多停留2-3分钟。
使用精油漱口水的人，看牙医的时候都会得到表扬，说您的口腔卫生做的很好。
牙齿、牙龈的问题直接影响到心脏、咽喉周围淋巴，当然也直接影响到未来的消化能力。 提早预防，获益很大。
漱口时将少量漱口液含入口内，紧闭嘴唇，上下牙稍微张开，使液体通过牙间隙区，轻轻加压，然后鼓动两颊及唇部，使溶液能在口腔内充分的接触牙面、牙龈及粘膜表面，同时运动舌，使漱口水能自由地接触牙面与牙间隙区。利用水力前后左右，反复几次冲洗滞留在口腔各处的碎屑和食物残渣，然后将漱口水吐出。若戴有活动义齿，应先取下义齿再含漱。
需要时，漱口后漱喉咙，把水含入口中，把头仰起漱15秒左右，然后吐出，重复一遍即可。
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楼主
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