使用精油保持效果的最佳方法

        许多朋友使用精油都会问：用多久有效果？要长期使用吗？每天用几次？每次用多少？芳香疗法可以有效调理身心健康，怎样保持疗效是大多数芳香疗法受益者关注的话题，全面、系统、正确、持续使用就是最佳的方法。

1、要持续的使用
高效的关键在于使用频率的多寡。不论是哪一种用法，一天一次绝对不可能比一天数次来得有效。很多朋友使用芳香疗法后效果明显，郁积多年的问题得到了改善好转，遂停用，结果停用没多久又再次被问题困扰。原因在于身体就像一台更精密的机器，光用不养迟早会老化罢工的。早期的见效只是指标，治本还需要全面、系统持续地用上一段时间。
最佳的办法是少量多次使用，建议每4-6小时使用，可促进新陈代谢，提升疗效。

2、要稀释精油
注意必须稀释的精油和敏感性皮肤需要稀释的精油，还有身体的敏感地带，在任何时候用分馏椰子油打底稀释精油都是最佳剂量，对浓度强的精油还能起到平衡的作用。

3、系统使用，逐项处理
亚健康的身体可能出现不止一两个身体问题，建议系统性使用，逐项问题来做先后处理。

4、建立疗愈的基础
使用芳香调理技术、补充膳食营养是温和有力又有效的保健方式。局部涂抹精油的确有效，再加上轻柔的按摩，就能促进血液循环，更好地发挥作用。因为当血液循环增加时，会带动精油的运送与吸收。特别推荐芳香调理技术，透过独树一格的手法，让精油的作用发挥得淋漓尽致。

5、正确的剂量和数量
身体自己有自己的修护时间表，其修护的韧性也会有影响，要注意两个状况避免让自己的身体负荷太大：第一就是只使用单方精油，单方剂量太多会太强烈；其次是一下子使用太多不同种类的精油。无需要太多，最佳剂量地使用精油，就能产生最大效益！

6、选择适合自己使用方式
考虑精油的使用方式时，一定要确定是让自己舒服的方式。也许各种方式的效用相较之下互有高低，但不论是对体外或体内而言，其实都具有强力的健康促进作用。

7、不要把精油当做药物
很多朋友本着求医问药的心态使用精油，这一点值得理解。但是精油不是药，无论是健康人、亚健康或病患者都可以使用精油，旨在提高所有人的生活品质。因此请简单使用，本着少量多次的原则。

8、带着兴趣，从学习开始
很多人对于精油的使用充满兴趣，但是最好能人手一本工具书，从最初的认识、学习、尝试到分享、见证、传播。

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黄纪元 发表于 2021-04-07 07:44
身体就像一台更精密的机器，光用不养迟早会老化罢工的。

对啊，机器用久了还要不时的检测上润滑油呢？身体也一样，需要日常调理！

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身体就像一台更精密的机器，光用不养迟早会老化罢工的。

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