【爱分享】日晒后的皮肤急救和护理

暴晒阳光后，如果不立即处理，很容易就会有脱皮，灼伤，敏感或产生黑斑等后遗症。及时有效的处理可以使皮肤在晒后受到的伤害降到最低。

●芳香浴——适用于大面积晒伤

最迅速有效减轻大面积皮肤发红和刺痛症状的方法就是用加了5~6滴（儿童3~4滴）罗马洋甘菊精油的微温水沐浴。

此方法安全有效，可每隔几小时就洗一次，直到晒伤的感觉消失为止。

● 冰敷——适用于晒后降温补水

晒后冰敷可以帮助皮肤物理降温，补充水分，减缓灼伤。

当皮肤晒后感觉微微发烫时，在盆里倒入纯净水加入适量冰块，滴入3-4滴上述任一款或几款精油搅拌均匀，将毛巾浸湿后拧到不滴水的状态，敷在脸上或其他不适的地方，敷面时多做几次深呼吸，让精油通过嗅觉，舒缓神经。

● 直接涂抹——适用于局部晒伤

如果局部晒伤，已经感到发痒、红肿，可以将薰衣草精油直接涂抹在伤部（增加其余几款精油效果更佳）。

● 精油喷雾调理——适用于严重晒伤、灼伤部位

暴晒后皮肤可能处于灼伤状态，类似于烧烫伤的情况，不仅刺痛红肿，可能还会出现水泡及皮肤受损溃烂的情况，或者一碰即破，此时切记不要直接触碰皮肤，以免进一步损伤。最好的方法是用分馏椰子油和上述精油混合调制成一瓶精油喷雾，经常性喷洒于晒伤区域。喷洒时避开眼耳口鼻等敏感部位。喷雾瓶要用深色、玻璃搪瓷类的，忌用塑料喷雾瓶。

除了正常的皮肤护理外，要注意已经晒伤的部位至少2-3天避免日照。精油护理过程中，皮肤外露部位忌用柑橘类的光敏性精油，避免皮肤遭受二次晒伤。

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