【受分享】艾草精油使用小妙招

金立芳 · 发表于 2021-10-1 22:29:21

艾草精油一般被用来泡脚泡浴和艾灸。

艾草精油泡脚具体方法：45-60度热水入浴盘淹到足踝即可，滴入3-5滴艾草精油，以毛巾围住浴盘泡脚15-20分钟。若有手脚冰冷症状，建议延长至25分钟，水温降则加入同比例热水及艾草精油。

艾草泡脚的几个小妙方：

艾草精油加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

艾草精油加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。

艾草精油加盐适用有火，常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。

艾草精油加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。

主治功效
艾草精油的主治功效，理气血，温经脉，祛寒湿，止痛，抗菌，消炎，激励消化腺，镇咳化痰，促循环，补气，提升免疫力。稀释后取适量涂抹在所需部位，以打圈按摩的方式直至被皮肤完全吸收，以一个月为周期，每周连续使用5天停2天或者连续3周停一周的方式进行，可长期使用。

痛经：艾草精油经稀释后取适量在下腹部进行按摩，可以温经脉促进腹部血液循环，具有很好的通经效果，缓解由于宫寒引起的经痛问题(可在经期使用)

肩周炎：艾草精油经稀释后取10滴肩颈部进行按摩，能够有效缓解肩颈酸痛

镇咳化痰：艾草精油经稀释后取2滴在喉部、5滴在胸部进行按摩，可以化痰、缓解咳嗽

促进消化：艾草精油经稀释后取5滴左右在腹部进行按摩，能有效促进消化系统的正常运作

提升免疫力：艾草精油经稀释后取20滴左右按摩尾椎以及脊柱2侧，或者各取5滴左右于脚底按摩并且配合泡脚，长期使用能够补气、有效提升免疫力