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柠檬精油
柠檬(Lemon)
学名:Citrus limonum
柠檬树原产于印度，5世纪末被引进到意大利。之后，柠檬树的生长地就从意大利扩展到地中海沿岸，特别是西班牙和葡萄牙两地。如今，加利福尼亚州的柠檬产量已经可以和原产地相媲美。
压榨柠檬外皮，就可以得到柠檬精油，3000 个柠檬皮大约可榨出1公斤精油。柠檬精油呈淡黄绿色，有着新鲜柠檬的香气。化学成分包括:蒎烯、柠檬烯、水芹烯、樟烯、乙酸沉香酯、沉香酯、乙酸胧牛儿酯和香茅醛等。
柠檬精油最重要的功能是，它可以刺激白细胞保护身体及预防感染的能力。在治疗外伤和感染引起的病症时，非常有用。瓦涅医师曾提道:
“肺结核、伤寒、疟疾、梅毒、淋病等病症都可用柠檬精油治疗。”瓦涅是位受过完整医学训练的医师，站在他的立场用精油治疗这些疾病是可能的，但没有受过完整医学训练的芳疗师，绝不能只用精油治疗这些病症，还必须配合正规医师或自然治疗师的治疗才行。支气管炎、流行性感冒和胃部感染等较轻微的病症，可用柠檬精油退烧。让病人饮用加了柠檬片的开水，或用蜂蜜调味的柠檬汁，都可以达到退烧的效果。
各类刀伤或创伤都适合使用柠檬精油，它具有刺激身体免疫力。增强白细胞功能的疗效。它还能止血，帮助伤口处的血液凝固。我曾用柠檬精油处理轻微和中度创伤，比如拔牙后的出血和流鼻血等。如果拔牙后不停流血，就将新鲜柠檬汁含在口里，含越久越好，不要有漱口的动作，流动的水流会阻碍血块的形成，影响止血。用柠檬汁漱口也可以调养牙龈，治疗牙龈炎和口腔溃疡。治疗流鼻血时，只要将沾满新鲜柠檬汁的棉花球塞入鼻腔即可。
柠檬是强效杀菌剂，这也是它适合治疗创伤的原因之一。瓦涅医师引用其他的研究指出:柠檬精油可以在20分钟内杀死肺结核杆菌，而即使稀释到 0.2%的浓度，也可以使肺结核杆菌完全失去活性。如果对自己日常的饮用水不放心，不妨在每升水中加入由一个柠檬压榨出的汁液。用喷雾器喷洒柠檬精油，或者用加热器及扩香器挥发精油蒸汽，不但能净化家中的空气，还可以保护家人避免疾病感染。
柠檬还有一个很重要的功能--它可以中和身体产生的酸。这似乎有些奇怪，柠檬本身就是酸性物质，怎么能中和酸呢?其实柠檬所含的柠檬酸在消化时就被中和了，会产生碳酸盐、钾及钙的重碳酸盐化合物，这些物质可以维持消化系统的碱性环境。人体酸液过多的酸碱不平衡症状，像胃痛和胃溃疡(胃酸过多)等，都可以用柠檬治疗。柠檬还能调理整个消化系统继而影响到肝脏和胰脏的功能。
其他身体酸性物质过多的病症，像风湿症、痛风和关节炎等都是身体无法有效排除尿酸而导致尿酸堆积、结晶，造成关节疼痛和发炎的症状。
柠檬具有调理循环系统的功效，特别适合治疗静脉曲张，也可以治疗高血压，避免动脉粥样硬化。
柠檬也可以用来保养皮肤，它具有温和的美白作用，能增加皮肤的光泽，特别是颈部的皮肤。坚持每天使用柠檬，还可以淡化雀斑。它具有收敛作用，可以减少油性肌肤油脂分泌。柠檬的杀菌效果可以治疗割伤，还能用在治疗疗疖斑点上。
除了化学药物之外，柠檬精油也可以去除鸡眼、瘤、疣等皮肤突起，我经常用稀释的柠檬精油处理这些问题，将2滴柠檬精油加入10滴果汁醋中即可。不管用药物或精油治疗，都要每天在长鸡眼、疣、瘤的部位涂药，小心不要让病症蔓延到周围的健康皮肤。白天可以用绷带把伤处包起来，夜晚就必须松开让皮肤呼吸，重复这些步骤直到恢复为止。也可以用茶树代替柠檬或二者交替使用。
有人说柠檬还有抗老化的功效，很遗憾我没有足够的证据证实这个说法，但滋养、抗酸，及其他的功效的确在减缓老化的过程中有些影响。
柠檬精油必须稀释到很低的浓度，才不会导致皮肤过敏。通常按摩油中柠檬精油的浓度都低于1%，混合其他精油时稀释到3%。沐浴
时，不要加超过3滴的柠檬精油，皮肤容易过敏的人只要2滴就够了。
名|.Citrusxlimon/
Citrus limonum
其他名称|柠果/Citron
香气印象 |本来无一物，何处惹尘埃
植物科属 |芸香科柑橘属
主要产地|意大利、印度、巴西
萃取部位 |果皮(压榨)
适用部位 三焦经、顶轮
核心成分萃油率1.3%，40个可辨识化合物(占93.55%)
心灵效益|提升悟性，保持清明的
药学属性
1.抗链球菌，抵抗借芽胞繁殖的细菌，抑制已产生抗药性的不动杆菌
2. 抗氧化，清血，排除四氯化碳产生的肝毒，抑制肿瘤生成
3.化解结石，消胀气，保护胃黏膜消炎
4.镇静神经，镇痛，保护海马回
适用症候
医院与幼儿园净化空气，传染病流行期间
环境污染损害的肝功能，饮食作息引发的痤疮，贫血，血栓，白血病，大肠癌，肾绞痛，消化功能不良，胃溃疡，噩梦，神经退行性疾病，创伤后压力综合征
当代医疗科学界对于柠檬精油的研究，一直不断有新发现。它抗菌效果特强，是防治流感病毒的极佳选择，还有些机构正在研究柠檬精油的抗癌力(抑制癌细胞)。柠檬精油可刺激白细胞来防卫人体，达到抗感染及消炎的效果。
它也适合用来调理循环系统、净化身体、清血及养肝，可处理静脉曲张、动脉硬化、肝肾失调等。美容方面，可治疗痘痘油性皮肤、美白肌肤、抗头皮屑，唯需注意其光敏性。
市面上有黄柠檬和绿柠檬的精油，黄柠檬比较常见，绿柠檬气味较清新。
单萜烯(右旋柠檬烯)、倍半萜烯(β-没药烯)、呋喃香豆素。
生理疗效:抗皮屑芽孢菌、化解结石、调理肝功能失调。
· 心理疗效:镇静神经、强化心灵。
内含呋喃香豆素，具光敏性，涂后避免日晒。由于柠檬烯含量高，可能容易刺激皮肤，老幼与敏感肌肤者请从低剂量开始使用。
“衣橱里没怪兽”配方
柠檬 10 滴+甜橙5 滴+高地薰衣草10 滴+安息香5 滴。此复方精油于孩童睡前扩香，能削减莫名恐惧感，兼具空间净化与杀菌效果，让孩子一夜好眠。
小白日常使用柠檬
油浴：100ml芝麻油+30滴+30滴甜茴香
减肥配方：100ml芝麻油+40滴柠檬+30滴杜松+30滴丝柏
面部配方：植物油：3ml白芒花油+7ml苹果油。
柠檬1滴+乳香1滴
熏香10滴佛手柑，5滴柠檬，5度薄荷，夏天里简直是不要太舒服，家里经常扩香蚊子也没有了。
日常清洁家居厨房，会撒上一圈大概在10滴20滴左右到地板或者厨房再擦拭，亮泽如新，气味宜人，也减少屋内细菌
不过柠檬需要半年内使用完。
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