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【爱分享】精油芳香吸入最简单有效!

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小花
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金立芳 发表于 2021-11-27 08:30:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
【简单嗅吸】:可将精油滴在口罩、纸巾或手帕中嗅吸,主要用在流感高发期及雾霾天的外出防护。

【直接嗅吸】:最简单又快速的精油使用方式,将1~2滴精油滴在手掌心上挫热,双掌合并至鼻子前方,能闻到香气即可,闭上眼睛慢慢深呼吸5~10秒。可提振活力,提神醒脑。

【芳香喷雾】:将精油滴入喷雾瓶中,加水摇匀喷洒使用。居家、外出、旅行都适合,常用于环境消毒,除臭,改善空气质量。如需更好溶解,可先将精油滴入少量高度白酒或医用酒精中,再加入净水即可。

【室内熏香】:最常用的使用方式。首选喷雾式扩香机。用来改善居家环境、提振情绪,调节睡眠,呼吸道问题等。精油的用量没有统一标准,可根据室内空间大小一般用4-8滴。觉得舒适就是合适的用量,如果熏香后有流眼泪的刺激感,可减少用量。

【精油饰品】:一般常见的是精油项链,佩戴于胸前,自然挥发扩香。可较长时间持续的吸入,使用方便不受条件限制。

【精油香水】:可DIY调配自己喜欢的香味,滴在衣领、袖口或精油饰品上。

【蒸汽吸入】:是美容或畅通呼吸道的实用方法。用玻璃或瓷质的容器准备一盆热水,滴入1~3滴精油,将脸靠近脸盆,用大毛巾将头盖住,利用蒸汽将脸部毛孔打开,让肌肤清洁。感冒鼻塞、喉咙痛也可用此方法(用杯子更加简便),滴入精油后,用鼻子吸入热气,缓解症状。





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Snuuy`萱 发表于 2021-11-27 16:46:21 来自手机APP | 显示全部楼层
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