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一般的感冒都是由病毒感染鼻腔或喉咙引起的。目前研究人员发现:至少有30种不同的病毒会引发感冒,而这些病毒还经常突变产生新型病毒。鼻腔和喉咙的黏膜如果受到病毒侵犯而发炎,就会变得非常脆弱,很容易让细菌乘虚而入,引起鼻窦炎、耳朵感染和支气管炎等比感冒还严重的二度感染。
幸好有多种精油不但可以缓解感冒带来的不舒服感觉,还可以避免二度感染。为什么会有这么好的功效呢?除了这些精油本身就是良好的杀菌剂之外,它们还能够增强人体免疫系统的功能,协助抵御病菌的入侵。功效良好的精油有:薰衣草、尤加利、茶树及与之关系非常密切的绿花白千层。也有人使用欧薄荷(图)、迷迭香和针松,而吸入百里香精油的蒸汽可以治疗喉咙痛。用马郁兰进行芳香浴可以减轻颤抖和疼痛,还可以治疗感冒引起的头痛。
利用精油治疗感冒时,最常使用吸入法和沐浴法。如果在刚出现感冒症状时,立刻用茶树精油沐浴,就可以避免感冒越来越严重。另外,吸入精油蒸汽也有很多好处。精油可以清除充血阻塞的鼻腔,清洁发炎的黏膜,还可以杀死细菌。吸入温度很髙的蒸汽(在不烫伤鼻腔和喉咙的前提下,尽可能提高蒸汽温度)可以抑制病毒的生长,如果再加上尤加利或茶树等能抗病毒的精油,效果会更好。这两种精油比较适合白天使用(如果想变化一下,不妨改用迷迭香和欧薄荷),因为它们具有刺激作用,会干扰睡眠。晚上可以改用能帮助睡眠的薰衣草精油蒸汽。
夜晚洗澡时在热水中加些薰衣草精油或再添加些马郁兰精油,可以促进睡眠,还能让患者早日康复。如果患者出现咳嗽症状,可在卧房内洒些薰衣草精油,缓解患者的病情。
大蒜药片、胶囊以及新鲜的大蒜不但可以预防感冒,还可以治疗感冒。多摄取富含维生素C的新鲜蔬菜水果也可以避免感染。而大量摄取维生素C(最多每天10克)也可以尽快治愈感冒。如果这几种方法能够配合芳香疗法,疗效是最好的。
请参看“咳嗽”(297页)、“流行性感冒”(345页)和“喉咙痛”(417页)。
摘自《芳香疗法大百科》,作者:Patricia Davis 购买此书正版,支持作者。
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