精油的禁忌其实特别的少，主要是一个量上面的把控。
精油最容易出的问题就是皮肤过敏，就是浓度太高了，所以只要做到上脸的精油浓度不要超过1%，上身体的精油不要超过20%，就基本没有什么问题。但是这里面也有一些比较刺激的精油，比如肉桂、丁香、冬季香薄荷、多苞叶尤加利，这些比较刺激的精油，浓度要减半再减半。但是这里也不必有什么原则，因为你觉得刺激了，就赶快把它洗掉，可能对你的皮肤也没什么大问题，就是会发红过敏几个小时，又没啥事了，以后你就知道这种精油在自己身上不能用太浓。
另外有几个特别的禁忌，就是有癫痫病史不要用迷迭香；怀孕的时候不要用丁香；给十八个月以下的小孩不要用精油，可以用纯露；对于三岁以下的小孩慎用精油，如果不得不用的话，比如说不用精油就得吃药，可能会更大伤害，这个时候要把浓度放得非常的低，比如0.1%以下，而且不要用太刺激的精油，像前面的肉桂、丁香、百里酚百里香之类的。
另外一个禁忌就是柑橘类的精油，葡萄柚、橘子、柠檬、甜橙、佛手柑，不要涂在皮肤上晒太阳，因为它会有光敏性，会让皮肤更多的吸收紫外线，所以这些精油在涂了之后就不要去晒太阳，或者只在晚上涂。
另外就是猫是没有办法代谢柠檬烯这个化学成分的，所以柑橘类的精油不要涂在猫身上，这对于它来说是毒药。
对于初期玩精油的禁忌，差不多就是这些，把这些都做到，就可以放心安全的往下玩，但是有一个最重要的标准就是涂了精油之后，你观察自己的身体是什么样的反应，因为每个人的状况都不同，每个人有自己对精油的禁忌，所以观察自己的反应，如果身体没有什么反应那就可以继续用。
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