意大利佛手柑精油有什么功效，佛手柑精油使用方法如何使用

意大利佛手柑精油的 5 大益处（以及如何使用它）
因具有镇静特性和清新香气而闻名，佛手柑精油被高度认为是芳香疗法中最受欢迎的柑橘类精油之一。
在本文中，我们揭示了佛手柑精油能为身心带来的关键益处，以及一些将佛手柑纳入日常生活并享受其强大自然特性的简单方法。

什么是佛手柑精油？
佛手柑精油是通过冷压柑橘佛手柑（Citrus bergamia）的果皮提取而来。
结果是得到一种具有令人愉悦的柑橘甜香和清新本质的精油，融合了橙子、柠檬和花香的味道，富含据说能支持健康和福祉许多方面的特性。

佛手柑精油的 5 大益处
佛手柑精油复杂的化学成分意味着它拥有促进身心健康的众多益处。

以下是佛手柑精油的 5 个关键益处：

可能有助于缓解神经紧张
佛手柑精油的情绪益处广为人知，其天然的振奋特性使这种受欢迎的精油成为减少神经紧张和负面情绪的最爱。
2015 年的一项研究表明，吸入佛手柑精油和水蒸气的混合物有助于减少负面情绪和疲劳，同时改善整体情绪。



被认为有助于对抗感染
佛手柑精油的抗菌、杀菌和抗微生物特性有助于治疗上呼吸道感染。
这些特性还被认为可以降低发烧、缓解喉咙疼痛和治愈轻微的割伤和伤口。

作为天然皮肤清洁剂
佛手柑具有抗菌、抗生素、抗菌和收敛特性，据说有助于自然清洁和调理皮肤，防止细菌生长，这意味着佛手柑精油对脸部的潜在益处是巨大的。

佛手柑精油可能有助于自然对抗痤疮！
佛手柑精油的天然清洁特性，结合其镇痛和抗炎品质，被认为是治疗粉刺和痤疮的有效方法。此外，由于佛手柑精油被归类为瘢痕愈合剂，它被认为可以有效预防痤疮疤痕。

已知有助于改善睡眠
佛手柑精油的一种精神益处是它能够放松心灵。这就是为什么许多佛手柑使用者每晚都依赖其强大的特性来帮助他们更好地睡眠。
但你知道佛手柑精油含有芳樟醇，一种具有天然镇静作用的化学物质吗？这种天然特性使佛手柑精油对许多人来说在促进宁静的夜间睡眠方面非常有效。

可用作强大的清洁辅助剂
佛手柑精油强大的抗菌、抗真菌和抗微生物特性在清洁方面被认为提供了许多益处，帮助家庭远离细菌。
此外，由于佛手柑精油含有高水平的柠檬烯，它会在每个新清洁的表面留下令人放松的柑橘香气。

如何使用佛手柑精油
为了享受佛手柑精油对身心的许多潜在益处，我们建议通过局部应用或通过扩散器吸入。

局部应用
将几滴佛手柑精油稀释到载体油中，并使用以下方法之一涂抹在皮肤上。
在你选择的载体油（如杏仁油或荷荷巴油）中加入几滴佛手柑精油，稀释至 2 - 4%。
对于面部应用，我们建议使用相同的方法，但稀释至 1 - 2%。

佛手柑精油在局部使用时有什么好处？
佛手柑可以用作清洁剂、痤疮治疗剂、驱虫剂，也可能为牛皮癣和湿疹等皮肤状况提供缓解。

扩散器
通过将佛手柑精油加入扩散器中，享受其芳香疗法的益处。
在扩散器盆中加入一些水
加入 5 - 8 滴佛手柑精油
插上电源并启动扩散器

佛手柑精油在扩散器中有什么好处？
除了镇静身心外，佛手柑精油还可以帮助促进宁静的睡眠。只需在睡前在床边扩散佛手柑精油 30 - 40 分钟。
佛手柑还被认为可以杀死空气中的细菌和病毒，一项研究表明，扩散的佛手柑精油蒸汽可以减少流感病毒在表面的生长。

3 种使用佛手柑精油的流行方式
现在你知道了佛手柑精油能为你的身心和家庭带来的许多益处，你可能想知道如何实际将其纳入你的日常生活中。
一些最流行的使用佛手柑精油的方式包括：

在沐浴露中加入几滴佛手柑精油
为了享受佛手柑精油为皮肤带来的许多益处，在沐浴露瓶中加入 10 - 15 滴（并充分混合）。此外，淋浴的蒸汽也会让你享受精油的清新香气。

将佛手柑与载体油混合用于祛痘点治疗
为了帮助解决皮肤爆发问题，将几滴佛手柑精油与你选择的载体油混合，并直接涂抹在痤疮、囊肿或黑头上。留在皮肤上过夜，早上洗净。

将佛手柑精油稀释在水和醋中用于天然清洁溶液
为了创建一种天然、除臭的清洁溶液，在喷雾瓶中混合 2 杯清水、半杯白醋和 15 - 20 滴佛手柑精油。充分摇匀，直接喷在表面上，然后用布擦拭。

你可以将佛手柑精油与什么混合？
佛手柑精油是一种多功能精油，与大多数香味混合良好。以下是一些你可以尝试的流行扩散器混合物。
对于振奋混合物
3 滴佛手柑精油
3 滴天竺葵精油
2 滴檀香精油

对于平静、宁静的混合物
3 滴佛手柑精油
3 滴薰衣草精油
2 滴乳香精油

如何判断你拥有的是否是优质佛手柑精油
不是 100% 的佛手柑精油混合物将无法让你充分享受其益处。这就是为什么寻找来自优质供应商的纯精油非常重要。

寻找瓶子上列出的佛手柑精油的拉丁名 Citrus Bergamia（或 Citrus aurantium var. Bergamia）。如果产品上没有列出拉丁名，它可能是合成 “香料油” 的混合物。

精油应始终包装在深色玻璃瓶中。这将防止光和热损坏精油。

标签应明确标明 “100% 纯佛手柑精油”。这将确保产品不与任何其他精油混合。

如果在商店购买，请始终检查产品的最佳使用日期。

产品应明确说明精油的来源。

警惕价格非常低的产品。这可能是低质量或掺假精油的指标。

要注意的 6 件事
使用佛手柑精油的注意事项
当局部使用佛手柑精油时，在涂抹在皮肤上之前始终用水分稀释。有关详细信息，请参阅我们的局部稀释指南。

佛手柑精油含有化学化合物，有时会对皮肤产生光毒性作用。这意味着皮肤会变得极其敏感，特别是在暴露于阳光下时。因此，当佛手

柑精油在皮肤上时，建议避免阳光直射。

对于像佛手柑这样强大的精油，我们建议在将其纳入日常使用之前进行皮肤贴片测试。

佛手柑精油是一种高度浓缩、强大的精油，如果摄入可能会造成严重伤害。因此，不建议普通公众摄入这种精油。

我们还建议将你的佛手柑精油储存在室温下凉爽、干燥的地方，确保它不直接暴露在阳光下，并且远离儿童和宠物。

客户对佛手柑精油的评价
“喜欢这种柑橘和花香的味道，非常平静和振奋，正如描述的那样”
Yi（验证客户）
“令人愉快的香气和极好的包装”
Vicky（验证客户）
“这种精油有一种温和的香味，我喜欢。我在我的蒸发器中使用它，并为我制作的身体乳液增添香味”
Suzie（验证客户）

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原文出处「小香玩精油APP」 微信公众号「小香真精油」 本文链接: https://bbs.mooxiang.com/thread-39807-1-1.html