野马郁兰精油/牛至精油的功效作用与使用方法

梦灵 · 发表于 5 天前

牛至精油的用途和益处
牛至又称为野马郁兰。作为一种草药和精油，自古以来就因其众多的药用功效而被使用。希腊医生常常因其强大的增强免疫力、抗菌和消毒特性而开处方使用它。

此外，它还因其许多已知的健康益处而备受重视（并且现在仍然如此），这些益处包括治疗伤口和皮肤感染、缓解消化问题、头痛和昆虫叮咬，以及普通感冒和流感样症状。

什么是野马郁兰精油/牛至精油？
牛至精油是从牛至（Origanum vulgare）植物物种中蒸汽蒸馏而来，具有深沉温暖、草本和略带木质的香气，令人极易联想到新鲜的草药。

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牛至精油的益处
牛至精油在药用方面的益处
从药用角度来看，牛至精油中强大的抗菌和抗真菌特性使其在治疗各种疾病和感染方面非常出色。
当局部应用时，这些特性被认为可以抑制可能导致进一步疾病和感染的有害细菌。
由于其抗炎活性，牛至精油还被用于缓解肌肉和关节疼痛、抑制过度咳嗽、舒缓如牛皮癣等皮肤刺激，以及治疗指甲真菌。

牛至精油在美容方面的益处
牛至精油含有一系列抗氧化剂，被认为可以对抗衰老迹象，使皮肤更加光滑和清晰。
它也被视为治疗痤疮的有效天然疗法，因为它能够消除细菌并提亮肤色。
在芳香疗法按摩中，牛至精油最著名的益处是舒缓与关节炎和损伤相关的红肿、刺激、叮咬和疼痛。

牛至精油在芳香疗法中的益处
在芳香疗法中，牛至精油的益处被认为可以支持和增强免疫系统。
当扩散并吸入时，它可以通过消除多余的粘液来疏通呼吸道。

它还被认为可以舒缓疼痛和发炎的喉咙，同时抑制过度咳嗽。
牛至精油因其镇静和轻度镇静作用而受到重视，使其成为一种极好的助眠精油。

牛至精油的常见用途和益处
牛至精油用于感冒
如何使用牛至精油治疗感冒
当扩散并吸入时，牛至精油的益处被认为有助于缓解普通感冒和流感的症状，如咳嗽和鼻塞。
它还被认为可以松解粘液积聚并清理呼吸道。

牛至精油用于疣
如何使用牛至精油治疗疣
牛至精油被认为是治疗疣的有效天然疗法。这是由于其强大的抗菌和抗真菌特性，能够杀死侵入皮肤的真菌。
这些相同的特性也使牛至精油成为治疗脚气的绝佳精油。

牛至精油用于皮肤
如何使用牛至精油护理皮肤
由于其天然的抗菌和防腐特性，牛至精油可能会改善牛皮癣、湿疹、痤疮和真菌感染等皮肤问题。
它还被认为可以缓解昆虫叮咬或蜇伤引起的刺激、瘙痒和其他皮肤不适。
牛至精油经常局部用于缓解肌肉疼痛、皮疹和关节炎。
此外，当涂抹在胃部区域时，它还可以通过促进消化来缓解胃部不适。

牛至精油用于健康和福祉
如何使用牛至精油促进健康和福祉
其他牛至精油的益处被认为可以平衡情绪。
这使得它对患有经前相关症状的女性特别有用。

牛至精油用于睡眠
如何使用牛至精油促进睡眠
牛至精油中的温和镇静特性使其成为一种极好的助眠精油。
因此，那些患有失眠或难以获得良好睡眠的人可能会从这种精油中受益。

牛至精油用于咳嗽
如何使用牛至精油治疗咳嗽
牛至精油中的抗炎特性有助于缓解过度咳嗽。
这使它成为治疗感冒和流感的极佳精油。

牛至精油用于清洁
如何使用牛至精油进行清洁
前面提到的防腐和抗菌特性也使它成为最好的清洁精油之一。
许多人发现牛至精油是添加到天然表面清洁剂、浴室清洁剂、拖地洗涤剂和除臭剂中的绝佳成分。

如何使用牛至精油？
如何在芳香疗法中使用牛至精油？
扩散：使用牛至精油最常见的方法之一是在芳香疗法扩散器或电子蒸发器中使用。只需向扩散器中加入几滴，即可营造清新舒缓的环境。

吸入：对于那些没有扩散器或蒸发器的人，可以通过在纸巾上滴一滴并吸入来获得牛至精油的许多芳香和治疗益处。但请确保避免直接接触皮肤，因为这可能导致刺激。

温暖沐浴：在温水中加入几滴，以缓解炎症或皮肤刺激，同时营造放松的氛围。

清洁淋浴：您也可以在淋浴的每个角落滴一滴，香气会随着蒸汽上升。这对任何想要缓解鼻塞和放松大脑的人也可能有益。

如何在皮肤上使用牛至精油（局部应用）
按摩：想要缓解肌肉酸痛和关节炎疼痛的人，只需在载体油或基础按摩油中加入几滴牛至精油，并涂抹在疼痛部位。

皮肤精华液：为了治疗各种皮肤问题，如痤疮、炎症、刺激或皮疹，在载体油中加入几滴并涂抹在受影响的区域。

保湿剂：牛至精油也可以添加到任何保湿剂或护肤品中，以增强现有益处。

如何使用牛至精油进行清洁
表面清洁剂：要制作全天然表面清洁剂，只需在瓶子中加入 1/2 杯白醋和 10 - 15 滴牛至精油，使用前充分摇匀！

清洁膏：在瓶子中混合以下成分：1 杯小苏打、1/4 杯天然洗洁精、1 汤匙白醋和 10 - 15 滴牛至精油。使用微纤维布，这种配方可用于清洁水槽、厕所和淋浴间。静置 5 - 10 分钟后彻底冲洗。

地板清洁剂：您也可以在地板洗涤剂中加入几滴以增强现有益处。

客户对牛至精油的评价
“这种精油质量上乘，非常棒。我咳嗽，所以我将它与分馏椰子油一起使用，涂抹在喉咙上，它已经让我感觉好多了。几乎是瞬间见效！”
奥尔加（验证客户）
“这是一款非常好的产品，值得了解它提供的益处！”
卡罗琳（验证客户）
“我用它来让我的房子免于蟑螂侵扰，因为我在租的房子里有几只蟑螂。自从我用牛至精油和桉树精油拖地以来，我就再也没有见过它们。我的地板更干净了，它有很浓的草本气味，我喜欢它！”
阿罗哈（验证客户）

牛至精油的安全事项
虽然精油是天然产品，但它们非常强效，如果使用不当可能会造成严重伤害。出于这个原因，我们建议如下：
根据《治疗用品法》，我们不建议在没有注册芳香疗法师或自然疗法师的指导下摄入精油。

避免在怀孕期间和哺乳期间使用牛至精油。

我们建议将您的精油储存在室温下凉爽、干燥的地方，确保它们不直接暴露在阳光下，并且远离儿童或宠物。

牛至精油非常浓缩，如果直接应用于皮肤，可能会引起刺激或反应。出于这个原因，在局部使用（在皮肤上）之前，先稀释精油非常重要。

原文出处「小香玩精油APP」微信公众号「小香真精油」本文链接: https://bbs.mooxiang.com/thread-39838-1-1.html