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芳香精油,让身心产生美妙变化

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小花
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小香网 发表于 2013-12-12 10:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

      由于从事芳香疗法的教学和咨询,每天都会接触到五花八门的病症个案,男女老少均有,在为他们心疼的同时,我也更加确认生活形态整体的失衡,是绝大部分疾病的根源或导火线,这些因素包括饮食不当,食物来源可疑、长期熬夜或睡眠质量不良,压力与负面情绪无法释放。

      坦白说,现代生活步伐紧凑,工作竞争激烈,加上大环境恶化,的确使人很容易掉进上述因素所衍生的亚健康和未老先衰的状态。但是,亚键康绝非不可逆转的绝境,过早老化也非一发不可收收。我们能活成什么样貌,全然取决于我们的决心——决心要活的健康美丽,并贯彻到底。但我发现最大的阻碍,或是说一个病症盘恒不去愈演愈烈的原因,就在于道理人人懂却没有决心与恒心去实践。同时各种借口太多,这点除了自我鞭策,没有任何人可以帮助我们。也就是说,我们必须对自己的健康美丽负责,而我们究竟能多大程度健康美丽,则取决于自己的决心有多么坚定。在自然疗法的领域就有这样一句话:没有治不好的病,只有治不好的病人(的心)。

      最能体现决心与健康美丽之间关系的,莫过于痘痘肌的治疗。有一个画面总让我无可奈何,那就是一个满脸发痘的人,一边吃着薯条啃着炸鸡,一边抱怨痘痘怎么样都治不好。我想,当她把薯条改成新鲜的土豆,炸鸡做成白斩鸡时,痘痘可能就会很大程度的自愈了。痘痘的生成有着综合的因素,若只从皮肤表面着手,效果极其有限且会反复生成。首先必须要下决心克制饮食内容,同时学习放松情,千万勿因长痘而经常处于焦躁、愤怒或自卑的情绪中,否则会形成一个恶性循环——越烦躁荷尔蒙波动越大,结果痘痘更是一发不可收拾。

      而芳香疗法,在改善病症上最可贵之处就是双管齐下,它将调理情绪和症状的效果都囊括其中。比如对抗痘痘不错的薰衣草精油,,它即能放松情绪又具杀菌之效;而对于偏向敏感肌肤者来说,罗马甘菊则能同步为情绪和皮肤“消炎”,这是只注重表面治疗的药品望尘莫及之处。许多研究已经证实,80%疾病背后都有一些被潜藏压抑的心里和情绪因素。比如乳腺癌患者大致有个倾向,那就是把最多的关爱给予他人,把自己放在末位;而宫颈病患者则相反。就是说要想更好的治疗一个疾病,一定不能忽略情绪的梳理和心里的改变。否则病症可能会被反复的诱发,而芳香疗法正是一处“良方”。像鼠尾草精油,既能实质的调理女性生理周期和更年期的不是症状,又能有效的挥去阴郁、促进快乐的情绪。由身体到调养心里,真可谓女人的好朋友。

      不过不论男女,现在最困扰大家的还是亚健康问题。没大病没药可吃,但难以形容的不舒服,总让人感觉在生病的边缘,能量和活力不断的被啃噬,失眠就是其一。而它也能综合的反映一个人总体的身心状态——情绪是否燥郁紧绷、饮食是否得当、运动是否充足、以至于气血是否不顺,而改善这些问题的法门就是“决心”!一旦下决心每天吃好、相好、锻炼好,亚健康问题能不被预防么。值得一提的是,芳香疗法中的尤加利精油在增强免疫、预防疾病方面是数一数二的好,能在“决心”之外,在给你的健康推一把!

作者——臧芬远





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