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略说精油概念与五感疗法(1)
自古以来，人类深受大自然的启迪，不断寻求养生的同时又能起到疗效性作用的方法，每个民族都具有其治疗的特色，但不约而同都会采取植物作为素材，我国传统医学就是典型的天然植物草药为主的例子。在科学医学倡明、资讯发达的东西文化共冶相融的今天，所有的传统疗法都能让我们深深领受古人的智慧。采用古人的智慧，风靡全球美容、保健及正迈进英、美、欧、澳等国的医院大门，被医护人员接纳为辅助治疗的自然疗法——芳香疗法（Aromatherapy）对我国美容产业影响也非常广泛。芳香疗法之所以令人着迷，是因为它不但用于美容护肤，还可以强身健体，于精神、心灵上发挥其天然性、和谐性的疗效。在返朴归真，绿色美容的今天，芳香疗法逐渐进入现代人的生活，成为人们舒缓压力，增进活力，改善肤质健康的美容保健方法。在这个栏目内，我会与读者分享过去十多年来芳香疗法的应用经验及将来再继续研究的成果，满足消费者对芳香疗法的索求。
芳香疗法新概念： 脑、身、心、灵皆美是现代身处亚健康状态的都市人的梦想，芳香疗法在脑、身、心、灵给人以关怀和抚慰，呵护你的容颜，关爱你的心灵，让你由内而外充满生机，神采飞扬。芳香美疗法是利用植物自身的特性，通过不同的用法来治疗及舒缓身心、调理情绪，于美容、养生、健体方面同时达到满意的效果，广泛应用于如下的各个层面，备受都市人的推崇。
D．I．Y. HOHE SPA： DIY．HOME SPA是个全新的美容理念，就是把芳香美疗带入生活，现代的人们懂得享受生活的同时，慢慢走近它，接受它，我们不妨探讨一下它究竟有何独特的魅力。首先，它恰好迎合了现代都市人的繁忙的生活节奏，让每天生活在污浊的空气、嘈杂的声音、阳光的暴晒当中的都市女性能有快捷地为日渐粗糙的肌肤进行及时保养，给压抑的心态充电，彻底恢复生理、心理的正常功能，达到美容、美体、减压的目的，轻松享受SPA所带来的独有乐趣。回归自然是我们这些现代人的一种强烈的渴望，越来越多的人已逐渐意识到我们需要自然的怀抱，清爽的风，阳光的温暖，蓝色的天空、海洋、花草的清香气味来舒缓身心，消除疲劳，相信这样没有人可以抗拒。所以，我们强调的HOME SPA护理，是心灵上面的放松、舒缓、皮肤的美丽、轻松、呵护相结合，从而达到“由外化内自内调外”的良性循环，它将美容导人生活中，由生活滋润身心，从而缔造女性完美的神彩和风韵。我们正是用这样的语言来打开万物，达致美的窗口，让我们完善精神家园，点缀生活的温馨与芬芳，就让我们共同用芳香疗法精油为大家点缀生活，让美丽停留在我们身边。
什么是精油? 精油是芳香植物的高度浓缩提取物。芳香疗法是一门使用精油提升身体和精神疗效的艺术。国际标准化组织（ISO）在他们的自然材料词集（ISO/D1S9235.2）中这样定义精油：“精油是一种使用水或蒸汽蒸馏或机械加工柑橘皮或使用自然物质干蒸馏得来的产品。蒸馏之后，精油就从水中分解出来。” 精油是一种高度浓缩的芳香提取物，提炼自各种芳香植物，包括花朵、草叶、针叶和细枝、果皮、种子、树木和根等。所有的植物都会进行光合作用，它的细胞会分泌出芬香的分子，这些分子则会聚集成香囊，散布在花瓣、叶子或树干上。将香囊提炼萃取后，即成为我们所称的“植物精油”。精油可由250种以上不同的分子结合而成。在大自然的安排下，这些分子以完美的比例共同存在着，使得每种植物都有其特殊性，也因此精油对人体的奥妙作用是无比的宽广。
精油是由一些很小的分子所组成，它们非常容易溶于酒精/乳化剂，尤其是脂肪，这使得它们极易渗透于皮肤，且藉着与脂肪纤维的混合而进入体内。当这些高度流动物质挥发时，它们亦同时被数以万计的细胞所吸收，由鼻腔呼吸道中进入身体，将讯息直接送到脑部，靠着小脑系统的运作，控制情绪也控制身体的其他主要功能，所以在芳香疗法中，精油可强化生理和心理的机能。每一种植物精油都有一个化学结构来决定它的香味、色彩、流动性和它与系统运作的方式，也使得每一种植物精油各有一套特殊的功能特质。 纯天然的植物精油都有以下主要功能：气味芬芳，自然的芳香经由嗅觉神经进入脑部后，可刺激大脑前叶分泌出内啡汰及脑啡汰两种荷尔蒙，使精神呈现最舒适的状态，这是守护心灵的最佳良方。而且不同的精油可互相组合，调配出自己喜欢的香味，不会破坏精油的特质，反而使精油的功能更强大。精油本质可防传染病、对抗细菌、病毒、霉菌、可防发炎，防痉挛、促进细胞新陈代谢及细胞再生功能，让生命更美好。而某些精油能调节内分泌器官，促进荷尔蒙分泌，让人体的生理及心理活动，获得良好的发展。
精油与化学合成分子最大的差异有两点： 1.化学合成分子具有一定程度的毒性，因此在以化学合成物作治疗时，必需明确了解病因以及个体的差异，以使能准确使用剂量。如使用过量，化学合成物将毒害我们的身体，如果剂量不足又无法产生实质的效应而徒留毒害。 2.三个甚至更多的化学分子随机组合而成的合成物，其所产生的效应有太多的可能性，已非人类所能解读及预测。精油可说是植物的荷尔蒙，它拥有与人类相同的构成物质及生命能量。精油的分子极细，渗透力高，因此能极为有效的进出身体，而不会留下任何毒素。根据研究显示，精油不会像化学药物一样，残留在体内，它是藉由便尿、出汗、呼气而被排出，对正常健康的人而言，排出的时间需要三到六小时，即使对不健康的人而言，也仅需十四个小时。广义的来说，植物本身就是化学物质的制造工厂。精油进入人体内时，我们等于服食了植物的精华。因此我们可肯定的是，使用精油可以使人体组织更强壮更具有活力。
什么是单方精油、复方精油、复方按摩精油? 1.单方精油就是单一的一种精油，没有与其他精油混合。例如使用熏衣草精油，就是使用熏衣草单方精油。 2.复方精油就是2种以上的单方精油混合，精油与精油之间是相互协调的，有些还彼此有相辅相成、增强疗效的作用，通常理想的调配方式是以2～10种的单方精油，调出适合自己的精油配方，在此您所要考虑的是-哪些精油适合自己情绪上及生理上的需求、想选择什么味道、需多少量。例如想消除压力、放松心情时，您可以选择熏衣草3滴+洋甘菊3滴，滴入温水中泡澡，因为熏衣草可以使中枢神经协调，恢复精神，洋甘菊具有镇静神精的作用，两者混合后，疗效加强许多。 3.复方按摩精油就是2种以上的单方精油调配在基础油中，精油与精油之间是相互协调 的，有些还彼此有相辅相成、增加按摩润滑的作用，通常理想的调配方式是以2～10种的单方精油，调配在基础油中。
什么是基础油？ 基础油也称基底油或调和油，也有称媒介油，就是将精油加以稀释的植物油，因为纯精油浓度太高，性能太强，所以对皮肤的刺激性十分强烈，直接擦在皮肤上，会造成伤害，所以精油在皮肤上使用前，一定要先稀释。基础油是将各种植物的种子、果实经由压榨后，第一次萃取的非挥发性油脂，可以做为皮肤保养的用油，也是制作按摩油的基础油。植物基础油本身就具有疗效，植物油是营养和精力的良好来源，身体有了它就能产生热，它是蛋白质的绝佳来源。当我们利用植物基础油稀释精油时，请参照比例使用。
植物精油与人体的关系： 1.根部：相当于人的大脑，可以调节人体的神经系统，平衡情绪。
2.树干：相当于人的躯干和四肢，有利于人大运动，消除身体疲劳，强健肌肤的作用。
3.树皮：相当于人的分泌器官，可消除皱纹、杀菌、除臭。
4.树叶：相当于人的呼吸系统，可以调节平衡，帮助皮肤吸收氧气。
5.花朵：调节生殖系统及内分泌，有加强荷尔蒙分泌的功效。
6.果实：可以提升器官的潜能，协调各器官系统。
7.种子：可以延缓衰老、活化细胞，安宁心境。
精油的渗透路径: 精油的有效成份可以藉由两种方法进入体内，一是通过鼻腔吸入，向大脑传送「芳香」讯息;另一种方法是直接从皮肤加以吸收，由鼻腔传入大脑---散发在空气中的芳香分子藉由鼻腔吸收后，附着在嗅细胞上，当嗅细胞兴奋时，芳香分子所具有的化学情报就会变成信号，传达到大脑边缘系统，大脑边缘系统是控制、调节身体行动、愉快、不愉快、恐惧等情绪的自律神精，当「芳香」情报传达至此时，相邻的脑下垂体会立刻反应，引起身心的变化，调整人体的身体状况，改变人的心情。
1.嗅觉（鼻子）→→嗅觉系统→→大脑中枢→→神经系统及周围细胞→→作用于全身
2.嗅觉（鼻子）→→鼻粘膜→→肺部→→身体的血管和淋巴液→→作用于全身
由皮肤传入体内---利用精油进行按摩治疗，不但可以发挥精油的疗效，还可以促进血液、淋巴液的循环，提高有效成份的吸收。芳香浴是仅次于按摩的重要疗法，水本身就具有许多疗效，想想我们辛勤工作一整天后泡在热水中的感觉，就可以明白水的功效。如果在水中添加精油，水和精油会相互增加彼此的效能。皮肤可以很轻易的吸收精油，而从微血管进入血液，直接对身体产生影响。依照不同的生理状况，精油可以热敷、冷敷或混合精华液、化妆水、乳液来保养皮肤，或者治疗面疱，促进健康，进而维持美丽、红润的气色。
皮肤→→皮下组织→→组织液（淋巴液）→→血管→→人体各大器官→→皮肤毛孔排出或肾脏→→膀胱→→大小便排出 。 芳香疗法的历史？ 芳香疗法至少已有6000年的历史，比较一致的看法是起源于古埃及，他们用精油浸泡身体、香薫达到医疗保健的效果，与今天的芳香疗法有惊人的相似之处。1928年，Rene Maurice Gattefosse（法国人）创造了aromatherapie（芳香疗法）这个词。他使用这个单词表示芳香物质（精油）的治疗效果。自从使用芳香疗法以来，精油治疗已涵盖人类病理学所包括的各种情感及身体状况的治疗。随着芳香疗法发展为一种执业治疗方式，它采用了包括身体、情感和精神（能量）在内的全面的方式。 什么是芳香疗法？ 芳香疗法可以定义为使用植物自然提取芳香物质来平衡、和谐并增强身体、心灵和精神健康的一种艺术、科学。这门艺术和科学探索个体生理、心理、和精神对芳香提取物的反应，以及观察并促进个体的内在治疗过程。芳香疗法既是预防，也是急、慢性疾病的积极治疗方式。如果用一句话来阐释芳香疗法就是：芳香疗法是…有效并有节制地使用芳香精油促进身体和情感的健康。Valerie Cooksley 芳香疗法传达的是使用芳香物质治疗的概念。Robert Tisserand 芳香疗法是一种细腻的治疗方式，能带来轻松，增强能量，减轻压力，恢复精神、身体和灵魂的平衡。Robert Tisserand 芳香疗法可定义为慎重使用精油保持和增强身体、心理和精神的健康。Gabriel Mojay 芳香疗法实质上是治疗医师、客户和精油之间的一个联系过程，他们共同带来疗效，并帮助客户重新获得健康和能量。Jade Shutes 它是一种自然、亲切的治疗系统，不仅影响疾病征兆，并能影响整个人，使得通过正确使用精油得以协助身体的自然能力平衡、调节、治疗和保持健康。 芳香疗法应用层面： 皮肤层面：
美容——改善肌肤问题，令肌肤回复平滑紧实细腻。（斑点、暗疮、于燥、过敏等）
美体——改善身体皮肤问题，预防干裂、妊娠纹、治疗创伤皮肤，疗愈伤口。
头皮——去头皮屑，止痒，预防脱发，助生发。
染——脚气、主妇手、蚊叮虫咬、消肿去红、止痒、去除溃烂的异味。
身体层面：
呼吸系统——舒缓鼻炎、候炎、支气管炎、伤风鼻塞、呼吸不畅通、咳嗽等症状。
消化系统——改善肠胃、止胃痛、消不良、增加排泄功能、舒缓胃痉挛，增进食欲。
内分泌系统——平衡荷尔蒙，改善住生活，延展青春。
生殖系统——阴道炎、去除异味、舒缓经痛。
肌肉系统——舒缓头痛，腰酸背痛，肌肉疲劳。
精神层面：
安神——减轻忧郁、不安，镇静亢奋情绪、安眠。
放松——减压、消除疲劳，缓和怀孕期之焦虑，舒缓孩童暴躁脾气。
愉悦——确认自我存在价值，体验丰盛人生，解除困扰、迷惘。
学习能力——令精神集中，加强记忆力。(接下一篇）
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