【花精个案六】只有你能够打败自己

一组新的数据指出中国每年的自杀人数约为28万7千人，自杀原因中比例最高的是来自精神创伤，比如严重的抑郁。而年轻人中严重抑郁的心理问题大多来自于恋爱失败。倘若在性格中有明显的孤僻、冲动、犹豫或幼稚、病态等人格失衡的表现，自杀发生的动机和概率就会相应提高。

L小姐是一家证券公司的投资理财顾问，半年前恋爱结束分手后，状态很低落，也有过自杀的念头。总是莫名的不开心和孤独感，对生活没有期待，行动力差，失去活力，注意力无法集中，易分心出错，好像什么事无法刺激她。这样抑郁的状态在最近一二个月内最严重，自我评价变得极低，自认为是个不受欢迎一事无成的人。她买了很多心理学方面的书籍，看书时像打了鸡血，痛下决心要成为优秀的人，放下书后，回归现实却完全没有行动力，也没有目标方向。

十月初的时候，L小姐第一次联系我，表示自己的状态目前已经越来越多的影响到工作和生活，有时转发投资策略信息给顾客也会发送错误，并且是重复的犯错。和同事之间的合作性差，不愿意帮助别人；当别人对其提出意见看法的时候，L小姐会出现极大的抵触情绪，在家中也常和妈妈有争吵矛盾。当他人对其提出意见时，她出于本能的自我保护反应，便以对抗否定的态度应对，拒绝不被认可，害怕承认犯错。事实上，L小姐也很希望听到别人的意见，然而每次听完后又会纠结这个决定是否正确。我在和L小姐的交谈中，同样发现她在语气表述上是比较强硬的，而这些表象全部源自于她内心的自卑不自信。

鉴于L小姐的抑郁及性格失衡持续时间较久，社会功能部分受损。她需要的是扫除抑郁重获快乐，而后进一步在生活工作上恢复聚焦能力和行动力。快乐并不是大脑思考得出的结果，而是身心平衡时释放的自然能量。所以我想给她用的第一支花精便是芥子。芥子花精适合用于处理莫名的不开心,让人意识到快乐的简单。帮助个人成长提升的栗苞也在第一次的配方中被采用，这是考虑到个案一再看书打鸡血痛下决心却一直得不到突破改变。

L小姐收到花精后，最初二天的服用频率为舌下含服两次，兑水服用两次。清晨醒来的时候，会想起和前男友的一些事情，到了下午时间，回想过去的程度进一步加剧，情绪也很低落。

之后的几天里，L小姐个案每日舌下含服和兑水服用同时进行，每日频率次数保持在9次左右。然后情况看上去更糟了——她每天清晨都会陷入和前男友相关的回忆中，睡梦中梦见的也是前男友，情绪状态很伤感低迷，白天做事情更加不在状态里，夜里空闲下来则进入幻想，不在当下。和别人的沟通中，容易分心，无法专注；感觉自己是个彻底的失败者。 生理方面，劲椎、肩膀和双臂出现酸软无力的疲惫感，有时还出现头痛和打嗝。午休也频频梦到前男友，醒来后仍然极为困倦，难以恢复清醒状态，晚上八点左右再次感觉困倦疲乏。

这样持续服用五天后，她开始出现愉快开心的梦境，晨起变得开心起来，开始主动做些家务，但还是比较懒散。总体上，情绪转向平静。

到了第一阶段花精服用的最后二天时，L小姐发现自己情绪各方面都不错，开始敢于表达自己的感受和想法，做事也上心了。虽然还有些关于前男友的杂念，可是头脑很清醒，好像慢慢有了要做什么的想法，比之前稍微勤快了一些，还会下厨炒菜，到了下午时间仍然保持了精神充沛的状态，原本那些孤单悲伤感受都没有了。

L小姐总结自己在服用第一次花精时，前期反复回想和前男友的事情，对过去的事情放不下，活在幻想中不在当下，极度孤单悲伤，服用后期转平静和接受现实。这个过程极符合贝曲花精服用的第一阶段效果表现：身心两方面的释放了一直压抑的情绪旧伤之后，逐渐恢复了活力。

然而在工作方面，L小姐觉得自己的条理性不强，思路不清晰，不能专注听别人说话，易分心。她希望在第二阶段的定制服用中，能够改善不自信，爱幻想，茫然不专注的状态。花精中的铁线莲恰恰是用于处理昏沉恍惚的状态，野燕麦是直接用于改善注意力，提高聚焦的。这二个花精在第二阶段的花精调配中为首要考虑的成分。

半个月后，L小姐在微信上联系我，表示现在的自己各方面都挺好的，没有感受到负面情绪。工作有干劲了，能和别人顺畅的探讨问题，不像以前那样胆怯。偶然看到前男友在朋友圈发了张生病的相片，也不像从前那样担心难过，觉得过好自己就好。在家中，和妈妈的关系得到改善，愿意分担家务事，没有了抵触情绪。

前些日子，L小姐再次联系我。她说自从状态改观后，开始独立接单，为客户操作理财买卖，所以感到压力很大，唯恐自己操作有误，不能让客户满意。生活总在向前，也总是难免有新的挑战出现。投资理财顾问在操盘中的压力之大，也是情理之中的事情。回想我个人当初刚为客户做私人定制疗愈的时候，也总免不了压力，唯恐不能给予最好的效果。这个新的问题属于L小姐的另一个治疗个案，但也同样是“自己打败自己”的典型。L小姐目前正在调节中，效果反馈也很正面，有机会，未来也将另外做分享。

作者：纯氧呼吸。Emily （橙子）
2006年与芳疗结缘，至今2000多名个案积累，研习英系、美系、法系、德系等各个派系芳疗。同时学习心理学、营养学和传统中医等。现为英国IFA和美国NAHA国际认证芳疗师，NAHA、IFA、德系芳疗协会会员，以及贝曲花精治疗师、国家二级营养师。