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【乳房保养】乳腺增生

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纯氧呼吸芳香师 发表于 2014-2-19 16:52:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
继上回的精油丰胸提升,今天来聊聊乳腺增生的问题。
乳房除了维持外在形体美的同时,在自身健康和繁衍后代上承担了更多的责任。国外的乳房护理项目范围很广,包括乳腺疏通、内分泌调整、空巢期短期过渡、肿瘤早发现等等。

周围的女性朋友,80%以上都有乳房结节,年龄从18至45岁。我们从健康角度和大家聊聊,不管是大胸还是小胸,乳房对于维持女性性特征和激素分泌有非常重要的作用。

大家有时候会在乳房上轻轻按揉时候摸到小小的硬块,有些疼痛有些无感,有些米粒大小,有些达到橄榄大小。这些都是乳腺结节,最常见的是小叶增生,多半和月经周期有关。中医的说法是肝气不顺畅,西医认为是体内激素失衡和外界环境变化有关,包括食品内的激素。

乳房是一个布满淋巴和腺体的部位,去年IFA的考题就是乳房中的淋巴结结构。乳房是非常需要保持腺体循环畅通的,按摩的时候手法一定要轻柔,所有涉及淋巴的按摩都不能用重手法,否则反而因淋巴循环造成堵塞。

对于乳腺的疏通保养,最常见的精油是天竺葵,玫瑰天竺葵更适合年轻姑娘,而波旁天竺葵则是针对年纪大一些的女性。 日常自我保养的按摩手法很简单:坐正,乳房上均匀涂抹精油,左手轻托左乳房,右手从乳房四周向乳头单个方向轻轻推动,大约3-5分钟;然后再进行右乳房的按摩护理。

1.jpg

注意两点:一是推动的力度轻柔,二是单向推动。如果在按摩过程中发现有疼痛的硬块的,反而动作要更加轻柔,不要想着用外力把结节揉散开,那样反而会加重淋巴和乳腺的堵塞。如果已经有了乳房疼痛的肿块,建议先去医院检查,如果确认没问题则要加强自我保养。毕竟,这个是身体给出的警示信号。这种轻柔的按摩,建议大家最好自己做。自己给自己轻柔呵护按摩的时候,也是安抚自我内心的过程。

乳腺是否有增生,平时可以做做自测,步骤如下:
1、站立,双手下垂,观察双乳大小、皮肤及乳头是否正常。
2、平躺,左肩下放枕头,左手弯曲至头下,左手指腹轻压左乳,由乳头做环状顺时针方向检查,逐渐向外,同样方法检查右乳。
3、平躺,右肩下放枕头,右手弯曲至头下,重复2的方法,检查双乳。
4 大拇指和食指压拧乳头,看有无异常分泌物。

这里分享一个基础简单的乳腺疏通的配方:10ml月见草油 2滴胡荽 2滴丝柏 2滴天竺葵。
如果只能选择一种单方精油的话,我会建议天竺葵。配方肯定是因人而异,这里给出的配方是针对大多数人作为日常保养用的,不适合治疗。有些人在情感上经历不顺,或者在两性关系中无法充分的表达,这也会引起乳房的肿瘤和堵塞。这种心理上的调整可以根据植物人格加以匹配,再设计配方。

大家可能会关心到精油是否含有激素。比如丝柏精油含有类雌激素(不是雌激素),它会作用于丘脑,激发丘脑对内分泌腺的调节能力。如果丘脑判断是雌激素分泌过量,它就会进行调节减少分泌量,如果发现雌激素分泌不足,也会指导相应的器官加速分泌。这个和西医上雌激素的单向性完全不同。任何精油都不是单一成分,自然界的每一个植物本身都是个均衡体,所以在正确用油情况下,大家无需担心这方面问题。

总的来说,乳腺增生的诱因包括情绪不稳定、饮食不注意(过度滋补,滥用含雌激素类的保健品)、滥用化妆品(长期使用丰乳、过量使用雌激素)。所以有增生的朋友,平时饮食上避免含有激素类的食物,比如雪蛤、蜂王浆,豆浆等,肉类也尽量食用有机肉。

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鑫式-芳疗培训讲师芳香师 发表于 2014-2-19 18:34:19 | 显示全部楼层
豆浆中的植物异黄酮对乳腺增生不影响的,虽然是植物雌激素,但对人体也是起到类激素的作用
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林芝彤芳香 发表于 2014-3-13 00:58:38 | 显示全部楼层
收了!!!!!!!!!!!!!
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 楼主| 纯氧呼吸芳香师 发表于 2014-2-21 09:04:17 | 显示全部楼层
鑫式芳疗体验 发表于 2014-2-19 18:34
豆浆中的植物异黄酮对乳腺增生不影响的,虽然是植物雌激素,但对人体也是起到类激素的作用

对的,谢谢指正补充.
一个人的旅行是最好的修行
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沙々魅力 发表于 2014-4-10 16:10:15 | 显示全部楼层
想问下,孕期的话,怎么保养乳房呢?可以添加什么精油呢?O(∩_∩)O谢谢
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茉莉皇后 发表于 2014-4-10 22:00:41 | 显示全部楼层
嗯嗯嗯,很细致呢
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vivien456 发表于 2014-4-14 09:27:24 | 显示全部楼层
谢谢,刚好有波旁天竺葵。
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小迷糊 发表于 2014-4-21 01:22:33 来自手机APP | 显示全部楼层
需要用天竺葵精油?可以用基础油吗?
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lynnmlw 发表于 2014-5-6 17:21:05 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,另外求教里面的胡荽可以用其他精油代替不?手头上没有。。。
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yinghuo_100 发表于 2014-9-19 15:37:03 | 显示全部楼层
肯定不能单方精油直接涂的,我觉得基础油可以选玫瑰果或者月见草油。
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彭陈晨 发表于 2015-2-25 23:43:35 来自手机APP | 显示全部楼层
请问老师:手头有Q网的甜杏仁油、天竺葵油和德国洋甘菊油,想要用来配复方精油针对乳腺增生,请问这3种精油的搭配是否合理?怎样的配比比例和用量会比较合适?谢谢老师!
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彭陈晨 发表于 2015-2-25 23:57:40 来自手机APP | 显示全部楼层
请问老师,针对乳腺增生,用甜杏仁油、德国洋甘菊和天竺葵这几种来配复方油可以吗?什么样的比例比较合适呢(例如10ml甜杏仁里分别加几滴单方精油)谢谢!
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libby6688 发表于 2019-11-3 23:28:25 来自手机APP | 显示全部楼层
太棒了!!感谢!!
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浆果土司 发表于 2019-11-5 09:38:12 | 显示全部楼层
很专业的回答,赞。
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浆果土司 发表于 2019-11-6 20:06:17 来自手机APP | 显示全部楼层
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老猫 发表于 2020-11-11 22:54:06 来自手机APP | 显示全部楼层
谢谢分享!
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jitongluanwu 发表于 2020-11-13 06:55:22 来自手机APP | 显示全部楼层
有增生的话,可以用快乐鼠尾草或者贞节树吗?
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NLP/催眠/芳疗師 发表于 2021-2-13 06:36:26 来自手机APP | 显示全部楼层
彭陈晨 发表于 2015-02-25 23:57
请问老师,针对乳腺增生,用甜杏仁油、德国洋甘菊和天竺葵这几种来配复方油可以吗?什么样的比例比较合适呢(例如10ml甜杏仁里分别加几滴单方精油)谢谢!

你們在主頁問題里問,老師沒看沒人回答~~~
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安心乐业 发表于 2021-5-12 20:00:45 来自手机APP | 显示全部楼层
对 类雌激素
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